هناك عدد من الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر أو ضعف البصر التي قد تكون نتيجة لحادث أو إصابة. الزرق عادة ما يحدث الجلوكوما بسبب ارتفاع الضغط داخل العين نتيجة انسداد في نظام تصريف العين يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر والعمى بشكل لا رجعة فيه يمكن أن يمنع الاكتشاف والعلاج المبكر فقدان […]
المزيد
يتم رش المواد الكيميائية للسيطرة على الآفات والأمراض في المزارع وحول المنزل وفي الحدائق والمتنزهات والمحميات عند استخدام المواد الكيميائية ، يتم إنتاج قطرات يمكن أن تظل معلقة في الهواء ويمكن أن تحملها الرياح بعيدًا عن المنطقة المستهدفة يعرف هذا باسم “رذاذ الانجراف”. لا يمكن دائمًا احتواء انجراف الرش الكيميائي أو التحكم فيه بالكامل ، […]
المزيد
قد تشعر بالضغط لفعل شيء ما وتخشى أن تفشل فكلما زادت أهمية النتيجة ، زاد شعورك بالتوتر يمكن أن تشعر بالتوتر بسبب المواقف الخارجية (الكثير من العمل ، الأطفال الذين يسيئون التصرف) والمحفزات الداخلية (الطريقة التي تفكر بها في المواقف الخارجية) الإجهاد ليس دائما أمرا سيئا بعض الناس يتغذون على الإجهاد ويحتاجون إليه لإنجاز الأمور […]
المزيد
جرب هذه الخطوات لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: قلل من الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة استبدل الطاقة من الدهون المشبعة (مثل الزبدة وزيت جوز الهند والقشدة) بالدهون الصحية غير المشبعة من البذور والنباتات (مثل زيت الزيتون البكر الممتاز والأفوكادو وعباد الشمس والكانولا والفول السوداني وفول الصويا والسمسم) والأطعمة مثل المكسرات والبذور والأفوكادو والزيتون والصويا. زيادة كمية […]
المزيد
فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يهدد الحياة ومرض عقلي خطير يسبب فقدان الوزن الشديد إن الإصابة باضطراب الأكل لا تعني الغرور يعاني الأشخاص المصابون بفقدان الشهية العصبي عادةً من تركيز غير صحي على الطعام أو الوزن أو شكل الجسم لديهم خوف شديد من زيادة الوزن ، على الرغم من أنهم يعانون من نقص […]
المزيد
تعتبر الأطعمة النباتية مصادر غنية بمضادات الأكسدة تتواجد بكثرة في الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى الأطعمة الأخرى بما في ذلك المكسرات والحبوب الكاملة وبعض اللحوم والدواجن والأسماك. تشمل المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة المحددة ما يلي: مركبات الكبريت الأليوم – الكراث والبصل والثوم الأنثوسيانين – الباذنجان والعنب والتوت بيتا كاروتين – اليقطين والمانجو والمشمش والجزر والسبانخ […]
المزيد
على الرغم من عدم وجود طعام “سحري” واحد لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، إلا أن هناك بعض الأدلة على أن بعض الأطعمة مهمة لصحة القلب. وتشمل هذه: الأسماك الدهنية – مثل الماكريل والسردين والتونة والسلمون التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. ثبت أن هذا النوع من الدهون يقلل من الدهون الثلاثية (نوع من […]
المزيد
أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في عام 2018 ، كانت 11٪ من جميع الوفيات نتيجة أمراض القلب على الرغم من عدم وجود سبب واحد ، إلا أن النظام الغذائي غير الصحي يمكن أن يكون أحد عوامل الخطر المساهمة في الإصابة بأمراض القلب. يعد الاهتمام بما تأكله واستهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من المجموعات […]
المزيد
قد تبحث عن طريقة سريعة لفقدان الوزن ولا يوجد نقص في “الحميات الغذائية” قد توفر هذه “الأنظمة الغذائية” نتائج قصيرة المدى ، ولكن يصعب الحفاظ عليها ، وفي النهاية تحرمك من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يمكن أن يقدمها إلا تناول الطعام المتوازن. في بعض الأحيان تحتاج إلى نظام غذائي خاص بالطبع ، تتطلب بعض […]
المزيد
التدخين السلبي يعني استنشاق دخان تبغ الآخرين يطلق على الدخان المنجرف من سيجارة مشتعلة بالإضافة إلى الدخان الذي ينفثه المدخن الدخان غير المباشر أو دخان التبغ البيئي يعد التدخين غير المباشر خطرًا صحيًا خطيرًا لكل من أولئك الذين يدخنون والذين لا يدخنون الأطفال معرضون بشكل خاص لخطر الآثار الصحية الخطيرة من التدخين غير المباشر. الآثار […]
المزيد
