أثبتت دراسة حديثة أن الاستحمام يحمي من السكتات القلبية والدماغية التي تحدث فجأة وتهدد الحياة. وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في مجلة القلب الأمريكية، أن درجات الحرارة المرتفعة في حوض الاستحمام الدافئ تعمل على تمدد الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم، حسبما أفادت مجلة «هي» نقلاً عن موقع «تايم ناو». وقال فريق البحث، الذي […]
المزيد
القلق أمر شائع للغاية ولكنه مع ذلك تجربة مزعجة للغاية. قد يعني القلق أن ليالي بلا نوم ، وفرص ضائعة ، والشعور بالمرض ، ونوبات الذعر التي يمكن أن تمنعك من الشعور بأنك كاملة على سبيل المثال ، يمكنك تجربة أحد هذه التطبيقات للقلق لمساعدتك في التعامل مع الأعراض. 1- تطبيق Calm النوم مهم لإدارة […]
المزيد
حذرت دراسة أمريكية حديثة من الدور السلبي الذي تؤديه الضوضاء على صحة الأطفال، مشيرةً إلى أنها تعمل على تأخير تعلُّمهم الكلام. وأوضحت الدراسة، التي أعدتها جامعة ويسكونسن مايسون، أن البيئة المحيطة قد تكون هي السبب في صعوبات التعلم التي يواجهها الأطفال، لافتةً إلى أن الأصوات المنبعثة من التلفزيون وغيره من الأجهزة تمنع اكتساب الطفل كلمات […]
المزيد
يصاب الناس بالانتفاخ عندما يكون هناك تراكم للغازات في البطن والأمعاء ، ونتيجة لذلك يكون هناك شعور بالضيق وعدم الراحة بالنسبة لبعض الناس ، فإن محاربة الانتفاخ هو صراع يومي وليس من السهل التخلص منه 1. إجراء تغييرات في نمط الحياة: من أجل الحصول على بطن خالية من الانتفاخ ، يجب تجنب الإصابة بالإمساك لذلك […]
المزيد
الثعلبة الأندروجينية هي أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا عند الرجال إن أكثر من 50 في المائة من جميع الرجال فوق سن الخمسين سوف يتأثرون بالصلع الذكوري إلى حد ما هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الصلع الوراثي قد تتسبب العوامل الوراثية أو تاريخ عائلي من الصلع في حدوثه عادة لا يكون للصلع النمطي […]
المزيد
يأتي القلق بأشكال عديدة ويمكن أن يؤثر على الناس بطرق مختلفة إذا كنت تتعامل مع القلق ، فأنت بالتأكيد لست وحدك إنها مشكلة الصحة العقلية الأكثر شيوعًا التي تواجه البشر يؤثر القلق على 40 مليون بالغ تشمل أنواع اضطرابات القلق اضطراب القلق العام (GAD) والقلق الاجتماعي واضطراب الهلع وأنواع معينة من الرهاب. يعرف أي شخص […]
المزيد
من الصعب جدًا التخلص من البثور بين عشية وضحاها ولكن تعمل بعض العلاجات القوية علاج معجون الأسنان أو فرك عصير الليمون على سبيل المثال تؤدي لتفاقم الحالة ، وتجعلها أكثر التهابًا وبروزًا في التفاصيل نخبرك على 5 طرق لتقليص البثور بين عشية وضحاها 1. الثلج: عادة ما تكون البثور نسيجًا ملتهبًا ، ويمكن أن يؤدي […]
المزيد
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في حماية صحتك والأوعية الدموية تجنب التبغ هو أحد أفضل الأمور. في الواقع ، يعد التدخين أحد أهم عوامل الخطر التي يمكن السيطرة عليها لأمراض القلب وفيما يلي نصائح مفيدة لصحة قلبك التركيز على وسطك ربط بحث لأمراض القلب بين الدهون الزائدة في البطن وارتفاع ضغط الدم […]
المزيد
انتشرت ألعاب بشكل كبير في السنوات الأخيرة كوسيلة لزيادة التركيز وتقليل القلق وإدارة القلق لدى الخبراء مشاعر مختلطة حول مدى فعاليتهم ، لكن الكثير من الناس يشيدون بها وفيما يلي قائمة بأفضل 4 ألعاب الذكاء التي تخلصك من القلق 1- لعبة مكعبات روبيك قد يتطلب هذا المكعب الصغير مشاركة أكثر بقليل من بعض الألعاب فإذا […]
المزيد
عندما يتعلق الأمر ببشرتنا ، فإننا نحلم بالبشرة المتوهجة والمرنة أكثر من الكريمات باهظة الثمن وكريمات الليل والأمصال ، فإن النظام الغذائي الذي نتبعه يحدث فرقًا كبيرًا كما يقولون ، ما تأكله ينعكس على بشرتك. لذلك ، إذا كان نظامك الغذائي اليومي يتضمن تناول البيتزا الغنية بالجبن والأطعمة المقلية وتناول لترات من المشروبات الغازية ، […]
المزيد
