عندما يحين وقت وجبة العشاء، فإن الإنسان يكون على وشك الخلود إلى النوم، ولهذا، ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة أطعمة، نظرا إلى تأثيرها السلبي على الراحة الليلية وزيادة الوزن. وبحسب موقع “إنسايدر”، فإن الخبراء يوصون بالابتعاد عن النشويات، مثل البطاطس والمعجنات، لأنها سرعان ما تتحول إلى سكر من خلال عملية التمثيل الغذائي، وعندئذ، يرتفع […]
المزيد
خسرت شركة غوغل أغلب الجولة الأولى من دعواها لإلغاء غرامة قياسية لمكافحة الاحتكار بقيمة 4.3 مليارات يورو (4.3 مليار دولار) فرضتها المفوضية الأوروبية عام 2018. وتتهم المفوضية، وهي السلطة التنفيذية للاتحاد الأوروبي، شركة غوغل، وشركتها الأم ألفابت، بانتهاك قواعد المنافسة في الاتحاد الأوروبي “لتعزيز موقعها المهيمن في البحث العام على الإنترنت” على أجهزة أندرويد، حسبما […]
المزيد
لقي رجل مصرعه بطريقة مروعة على يد كنغر كان يحتفظ به في منزله في أستراليا في حالة نادرة هي الأولى من نوعها منذ عام 1936. وعثر أحد أقارب الرجل الذي يبلغ من العمر 77 عامًا عليه، وهو مصاب بجروح خطيرة في منزله في ريدموند ، على بعد حوالي 200 ميل من بيرث في غرب أستراليا […]
المزيد
قتل شخص وأصيب 11 آخرون بجروح في إنهيار مبنى قديم مؤلف من أربعة طوابق في عمان على ما أعلنت السلطات الأردنية الثلاثاء. وقالت قناة “المملكة” الرسمية إن آخر الأرقام تشير الى “وفاة شخص وإصابة 11 آخرين في إنهيار العمارة السكنية المأهولة بالسكان في منطقة جبل اللويبدة وسط العاصمة عمّان، الثلاثاء”. وكان عامر السرطاوي الناطق باسم […]
المزيد
حكمت محكمة مصرية الأحد بـالإعدام على قاض أدين بقتل زوجته التي كانت مذيعة تلفزيونية، وكذلك على شريكه في ارتكاب الجريمة، كما ذكرت وسائل إعلام حكومية. ونقل موقع بوابة “الأهرام” أن “محكمة جنايات الجيزة (غرب القاهرة)، قضت بالإعدام شنقا للقاضي أيمن حجاج والمقاول حسين الغرابلي، في اتهامهما بقتل زوجة الأول الإعلامية شيماء جمال، عمدا مع سبق […]
المزيد
هناك العديد من الفوائد المتوقعة وغير المتوقعة لفقدان الوزن إلى جانب فقدان الوزن ، يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا تساقطًا شديدًا للشعر يمكن أن يثبط حماسهم ولهذا السبب من المهم معالجة مشكلة تساقط الشعر 1. باتباع نظام غذائي غني بالمغذيات لفقدان الوزن: عندما تأكل سعرات حرارية أقل وتحرق المزيد من خلال النشاط البدني مثل التمارين الرياضية […]
المزيد
قد يكون تغيير زيت الطهي هو القرار الأكثر حكمة بالنسبة لك إذا رغبتِ في فقدان وزنك فيما يلي 6 من أسوأ الزيوت التي تضر إنقاص الوزن ومحيط الخصر 1. زيت بذرة القطن: في شكله غير المكرر والنقي ، يحتوي على مركب يسمى gossypol وهو سام بطبيعته ، وفي شكل مكرر ، يحتوي على كمية عالية […]
المزيد
تكشف الإحصائيات أن التخلص من الدهون الزائدة حول البطن أمر صعب لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتخلى عنها عند محاولة إنقاص دهون البطن 1. السكر: تسمى دهون البطن أيضًا بالدهون العنيدة لأنه حتى مع اتباع نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة ، فإنها تظل كما هي! الإفراط في تناول السكر هو أحد الأسباب الرئيسية […]
المزيد
هناك سبب يطلب منك زيادة استهلاكك اليومي من البروتين ويوافق معظمهم بالإجماع على أن البيض مصدر واضح خاصة عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون الزائدة بالنسبة لأولئك الذين لا يأكلون البيض كثيرًا نضع قائمة بستة أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض 1. زبدة الفول السوداني: نقدم طريقة غير مكلفة ولكنها لذيذة للغاية للحصول على البروتين […]
المزيد
يعزز الكافيين عملية التمثيل الغذائي ويساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما أنه يعمل كمثبط للشهية مما يعني أنك ستشعر بآلام جوع أقل خلال اليوم ، ويقلل من آلام وتشنجات العضلات بعد التمرين ، وهو مشروب ممتاز قبل التمرين يمنحك الطاقة لممارسة الرياضة والتمارين الشاقة في صالة الألعاب الرياضية. 1. تناوليها سوداء: عندما […]
المزيد
