القهوة التي يعشقها الملايين لها أضرارها لكن كذلك لها بعض الفوائد التي لا يمكن إغفالها. وبحسب روسيا اليوم، فإنه وفقا لآخرالدراسات في مجال أمراض القلب، لا يزيد تناول القهوة بانتظام في الصباح، من خطر الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب، بل يخفض من خطر قصور القلب بنسبة 5 بالمئة. وشرحت الدكتورة آنا كورينيفيتش، أخصائية أمراض القلب […]
المزيد
جفاف الجلد فى أواخر فصل الخريف أو بداية الشتاء من الأمور الشائعة لانخفاض درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة في الخارج كذلك. ووفقا لخبيرة التغذية ومؤسسة Pura Collagen، جينفر مو، فإن بعض المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين خلال أشهر الشتاء يمكن أن تساهم في حكة الجلد أو تقشره. وأوضحت: “في حين أن الترطيب هو المفتاح، فالمشروبات الساخنة، […]
المزيد
يتحدث الجميع عن الفوائد الصحية المكتسبة من مضادات الأكسدة في الأطعمة المختلفة أو أي نظام غذائي صحي. ومن هذا المنطلق جاءت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة لهذه الأطعمة كفئة من المواد المعروفة بتأخير تلف الخلايا. وبينما تشير الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة يمكن أن تقلل الالتهاب، ما يزال من غير الواضح بالضبط كيف يرتبط ذلك […]
المزيد
يعاني الملايين حول العالم من قلق متحور أوميكرون الخاص بفيروس كورونا المستجد. وبحسب روسيا اليوم فقد تسبب في زعزعة المعلومات المعروفة حول “كوفيد-19”. وأثار القلق بعد إعلان منظمة الصحة العالمية أنه ينتشر بشكل أسرع من “دلتا”. وعقب مرور عامين تقريبا على انتشار الوباء، أصبح معظم الناس على دراية بأعراض “كوفيد-19” ومع ذلك، فإنه بعد ظهور […]
المزيد
يمثل ضعف الذاكرة أو صعوبة التذكر أزمة للملايين، كذلك يعد مرض الزهايمر أحد المؤرقات خاصة لكبار السن. وبحسب روسيا اليوم، تقول هيئة الرعاية الصحية في تكساس إن التوابل مثل الكمون والقرفة تحتوي على الكثير من مادة البوليفينول. وهي “مركبات تقدم فوائد عديدة للذاكرة وصحة الدماغ”. وتنص الهيئة على أن: “مثل هذه التوابل لديها القدرة على […]
المزيد
البرودة الشديدة أصبحت سمة أساسية في الطقس هذه الأيام وسط تحذيرات من حالة الطقس السيئة. وفي ذلك الجو البارد يلجأ الكثيرون إلى التدفئة في المنازل، ولكن دائمًا ما تواجههم مشكلة البرودة داخل البيوت. وهناك العديد من الأشياء التي ينصح بفعلها لتدفئة المنزل دون دفع مبالغ كبيرة في فاتورة الكهرباء، في موجة الطقس البارد. وذلك بحسب […]
المزيد
يلجأ الملايين دون حذر لاستخدام وتناول المسكنات بلا وصفة من الطبيب وفي هذا التصرف تكمن خطورة كبيرة. روسيا اليوم نقلت التحذير من الصيدلانية البريطانية جوليا غيريني، من خطورة استخدام مسكنات الألم التي تحتوي على “الكودائين” بلا وصفة طبية. وقالت لصحيفة “ديلي اكسبريس” البريطانية، إنه “على الرغم من أن الأدوية التي تعتمد على (الكودائين) تباع بدون […]
المزيد
يحب الجميع التنويع في الطعام، لكن هناك بعض الأطعمة يحظر أكلها مع غيرها، فاللحوم مثلا لا يمكن أن تجتمع مع أطعمة معينة. وعن الأمر تحدثت طبيبة الغدد الصماء والتغذية تاتيانا بوشاروفا. وأوردت تصريحات في سبوتنيك عن المنتجات التي لن تفيد الجسم إذا تم أكلها مع اللحوم. وقالت إنه لا ينبغي أن توجد اللحوم ومنتجات الألبان […]
المزيد
التوتر والاضطراب الانفعالي أمر قد يعاني منه الملايين لكن قياس ذلك يختلف بين شخص و آخر. وبحسب سكاي نيوز، فقد كشفت دراسة طبية حديثة، أن التدريب الذهني يقلل من تركيز هرمون “الكورتيزول” في الشعر. وأوضحت أن قياس هذا الأخير في الشعر يتيح معرفة أعباء الإجهاد المستمر لدى الشخص. وأجريت هذه الدراسة من قبل علماء في […]
المزيد
أضرار الكافيين على البعض كارثية، خاصة مع تناول المشروبات الغنية به دون ضوابط، وبينها القهوة وغيرها. وبحسب روسيا اليوم، تتخذ الحوامل عادة عددا من الخيارات الغذائية للمساعدة في حماية صحة الأجنة النامية. بما في ذلك تقليل تناول القهوة أو التخلي عنها تماما. والمعروف أن الكافيين يمكن أن يعبر المشيمة وأن الأجنة لا تمتلك الإنزيمات المحددة […]
المزيد
