أضرار الكافيين على البعض كارثية، خاصة مع تناول المشروبات الغنية به دون ضوابط، وبينها القهوة وغيرها.
وبحسب روسيا اليوم، تتخذ الحوامل عادة عددا من الخيارات الغذائية للمساعدة في حماية صحة الأجنة النامية.
بما في ذلك تقليل تناول القهوة أو التخلي عنها تماما.
والمعروف أن الكافيين يمكن أن يعبر المشيمة وأن الأجنة لا تمتلك الإنزيمات المحددة اللازمة لاستقلاب الكافيين.و
علاوة على ذلك، لا يستطيع جسم الأم استقلاب الكافيين بسرعة أثناء الحمل.
ما يعني أنه سيبقى في مجرى الدم لفترة أطول.
ولهذه الأسباب، يقترح الخبراء اتخاذ جانب الحذر عندما يتعلق الأمر بتناول القهوة والأطعمة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين أثناء الحمل.
وأوضح الخبراء كيف يمكن أن يؤثر الكافيين على الحمل وقدموا توصيات بشأن ما هو آمن للاستهلاك.
هل يوجد كمية آمنة لاستهلاك الكافيين؟
تحدد الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) حد الكافيين للحوامل عند 200 ملغ/ يوم.
حيث أشاروا إلى أن أكثر من ذلك يرتبط بزيادة خطر الإجهاض.
ومع ذلك، وجدت دراسة أجريت عام 2021، أن المشاركات الحوامل اللائي تناولن ما يعادل نصف كوب من القهوة يوميا.
أي كمية 50 ملغ/ يوم، كان لديهن أطفال أصغر قليلا من أولئك الذين لم يتناولن أي كافيين.
وهذه النتائج مهمة لأن الأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة قد يواجهون صعوبة في مقاومة العدوى.
وكذلك زيادة خطر حدوث مضاعفات مثل الاضطرابات العصبية ومشاكل التنفس.
