طريقة عمل شاورما دايت بالخبز الأسمر
وصفة قليلة السعرات لمحبي الشاورما ممن يتبع حمية غذائية المقاير اللازمة للشاورما دجاج أو لحم مقطع شرائح بهارات شاورما كوب زبادي خالي الدسم ملح وفلفل…
طريقة عمل صدور الدجاج مع الفريك قليلة السعرات
الفريك من العناصر الهامة الغنية بالبروتين خاصة في إضافته مع الدجاج المقادير اللازمة صدور دجاج فيليه ملح وفلفل وبهارات دجاج بصل مفروم زيت زيتون ملعقة…
طريقة عمل الأرز البني باللحم لإنقاص الوزن
نقدم لكِ وصفة بدون حرمان للارز مع مكعبات اللحم المقادير اللازمة لحم مكعبات خالي الدهن ملعقة كبيرة زيت زيتون أرز بني ملح وفلفل وبهارات لحم…
وصفات صحية.. طريقة عمل يخنة اللحم بالبطاطس
لمحبي اللحوم وصفة مميزة وصحية مع يخنة البطاطس باللحم في الفرن بدون سعرات مرتفعة المقادير اللازمة نصف كيلو لحم مكعبات 2 كوب بطاطس صغيرة مقسمة…
وصفات صحية.. طريقة عمل السلمون المشوي مع بيوريه البازلاء
لمحبي الوصفات الصحية وصفة رائعة غنية بأوميغا 3 المقادير اللازمة للسلمون شريحة سلمون عصير حبة ليمون 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل 2 فص…
وصفات صحية.. طريقة عمل صينية الدجاج بالكاري والخضار
لمتبعيّ الحميات الغذائية أو الدايت وصفة مميزة قليلة السعرات لتحضير الدجاج مع الخضروات والكاري المقادير اللازمة دجاجة مقطعة ملعقة صغيرة كاري ملح وفلفل وبهارات دجاج…
وصفات صحية.. طريقة عمل البطاطس المخبوزة في الفرن
لمحبي البطاطس وصفة صحية دون الشعور بالحرمان من تناول البطاطس المقادير اللازمة حبات بطاطس كاملة ملح بحري خشن فلفل إسود مجروش ربع كوب زيت زيتون…
وصفات رمضان.. طريقة عمل رول دجاج بالسبانخ والجبنة للدايت
البلاد – نيفين عباس لمحبي الدجاج مع السبانخ والجبن يمكن الآن تحضير تلك الوصفة المميزة لصدور رول الدجاج المحشو بحشوة السبانخ بالجبنة المقادير اللازمة صدور…
وصفات رمضان.. طريقة عمل رول اللحم بالخضار للدايت
البلاد – نيفين عباس لمتبعيّ الحميات الغذائية يمكن الآن تحضير وصفات رمضانية لذيذة وقليلة السعرات من اللحم مع الخضروات المقادير اللازمة قطعة لحم روستو ملح…
طريقة عمل الشوفان بزبدة الفول السوداني والموز
البلاد – نيفين عباس الشوفان من أفضل الوجبات خاصة لمتبعيّ الحمية الغذائية، وله العديد من الفوائد الهامة التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط وكذلك إذا قدم…