الوسم: ممارسة-الرياضة

حتى ممارسة الرياضة يجب الحذر منها في بعض الظروف التي قررها العلماء، الأمر غريب لكنه علمي تماما. وبحسب ما نقلت شبكة سبوتنيك عن تقرير دويتش…

لا تتعجبي.. فيمكنك عزيزتي إنقاص وزنك في خلال 3 أيام إذا كان لديكِ مناسبة هامة وتريدي ان تظهري بشكل أفضل، هذا النظام البسيط غني بالبروتينات…

نرمين عباس بالنسبة للبعض الاستيقاظ فى وقت مبكر للتوجه للجيم لممارسة التمارين فى الصباح هو وسيلة مؤكدة لبدء اليوم بداية صحية وسليمة ولكن إذا كنت…

كشفت الأبحاث العلمية أن الإفراط في تناول الطعام يأتي بسبب تخفيف المشاعر السلبية، لا ينبع من الحاجة لسد جوع جسدي بقدر ما هو حاجة لإشباع…

نصحت دراسة صحية دولية حديثة من خطر زيادة البدانة عن الأطفال، كما شدد خبراء منظمة الصحة العالمية على إمكانية فعل الكثير للحد من البدانة عند…

توجد عدة طرق لإنقاص نسبة الدهون بالجسم، وأهمها الإعتماد على تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والحبوب الكاملة والفواكه، والإبتعاد…

يعتبر مرض السكري خصوصا من النوع الثاني من الأمراض المنتشرة فى العالم العربي، بسبب نمط الحياة غير الصحي وعدم الإنتظام في ممارسة الرياضة والحركة وزيادة…