الوسم: فيتامينات

تعتبر البوملي من الحمضيات التي ينتشر تناولها في فصل الشتاء، وتتمثل فوائدها  في علاج المسالك البولية ، فإن تناول البوملي من شأنه أن يحميك ويقلل…

أوضحت مجلة Bmj nutrition prevention and health أن الباحثين إيما ديربشير وجوان ديلانج يدرسان دور التغذية في تعزيز المناعة، وقد ركز الباحثان اهتمامهما على تأثير…

يعد حب الرشاد من النباتات التي تنتمي إلى عائلة الخردل، ومن أهم فوائده الطبية علاج السعال والإمساك، ونقص فيتامين سي وضعف الجهاز المناعي ، أما…

يعتبر الفول المبخر من الأطباق المشهورة لدى أهل الحجاز حيث تكسبه نكهة لذيذة تنتج عن الفحم الذي يوضع في وسط الطبق، ومن المعروف أن للفحم…

يعد عصير الطماطم من أفضل أنواع العصائر التي ينصح بتناولها دائما،  إذ أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والبيتاكاروتين  وهو ما يساعد على…

تعتبر الكاكا من الفواكه الغنية بالفيتامينات وعلى رأسها فيتامين سي و أ ونسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة لذلك تعتبر مفيدة في فصل الشتاء وخصوصا في…

يعتبر الجبن الأزرق من أشهى أنواع الأجبان وأغناها بالفوائد الصحية وعلى عكس باقي الأجبان التي تصنع عادة من ألبان الأبقار، فيصنع الجبن الأزرق من لبن…

اذا كنت تبحث عن عناصر غذائية مفيدة للجسم، فعليك عزيزي القارئ بتناول الأطعمة الخارقة التي وصفها موقع تي 3 ، لما تتميز به من محتواها…

بالرغم من فوائدها الصحية و قيمتها الغذائية المرتفعة إلا أنها قد تسبب التسمم في حالات معينة، ووفقا لتقرير نشره موقع روسيا اليوم، اوضحت  خبيرة التغذية…

تعتبر البابايا من الفواكه الاستوائية التي لا يستهلكها الكثيرون رغم فوائدها التي لا تحصى لصحة الجسم،  لما تحتويه من عناصر غذائية هامة خصوصا لمرضى السكري.…