الوسم: خسارة الوزن

الجميع يبحث عن خسارة الوزن في رمضان ، خاصة لما يتميز به الشهر أصلا من عادات غذائية صحية ولكن يجب الحرص. بحسب تقرير موقع “ألوان”،…

يعتبر الكرفس من الأعشاب الغنية بالعديد من الفوائد التي تعمل على تغذية الجسم وتساعد على حرق الدهون بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين…

تعد وجبة الفطور من الأساسيات التي تزود الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالنشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل، لكن من الممكن الاعتماد عليها أيضا لخسارة الوزن،…

نشرت وكالة “نوفوستي” تقريرا عن تناول عصير الملفوف يوميا يعود بالكثير من الفوائد على الصحة، وأكدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا كالين، إذ قالت إن…

يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية خسارة الوزن دون اللجوء إلى حمية غذائية قاسية، ولكن دائما ينصح الخبراء باتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون…

يلجأ الكثيرون في الآونة الأخيرة لتناول المكملات الغذائية بهدف التخلص من الوزن الزائد، وتتفاوت النتيجة بين شخص وآخر، بحيث تكشف هذه المكملات عن نتائج إيجابية…

الرياض- البلاد تستأنف الشركة السعودية للخطوط الحديدية “سار” رحلاتها رسميا ابتداءً من الأحد المقبل ، داعية الراغبين بالسفر على متن قطاراتها إلى إجراء الحجوزات عبر…

أوضحت دراسة أجراها باحثون أسبان ونشرت نتائجها في دورية international journal of obesity إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر ليلا، يعتبر من أبرز الأسباب…

يعد الخروب من البقوليات التي تحتوي على العديد من المغذيات، ولهذا ينصح باستخدامه وخصوصا البودرة التي يتم الحصول عليها بعد طحنه في تحضير مختلف الوصفات…

يحب الكثير من الأشخاص تناول الجيلاتين لأنه يحتوي على نسبة مهمة من البروتين، ويساعد على رفع مستوى الطاقة وعلى تحسين الأداء الجسدي والفكري، ويساهم بشكل…