الوسم: النوم

هل تعلم كل أسباب اضطراب النوم ؟، يبدو أن نظامك الغذائي قد يكون سببا في عرض عجيب أثناء الاستيقاظ من النوم. الغريب أن البعض يشعر…

يعاني الكثيرون في الفترة الأخيرة من الأرق و وجود مشاكل في النوم، والبعض يلجأ إلى تناول العقاقير التي تساعد على النوم، ووفقا لتقرير قدمه موقع…

النوم وضرورته لصحة الإنسان لا شك فيه، لكن ما هي مؤثرات أن تنام ليلة واحدة بشكل سيء، نتائج العلم كانت مذهلة. علماء نرويجيون، أكدوا أن…

يلاحظ العديد من الأشخاص أنهم يتكلمون أثناء نومهم، ولا يعد ذلك مرضا أو مشكلة لكنه يعتبر اضطرابا، بل يكون أمرا عاديا ومؤقتا اذا لم يؤثر…

القيلولة قد تكون الحل الأنجح لتفادي ما تسببه قلة الحصول على عدد ساعات نوم كافية ليلا، من مشاكل مزمنة. ووفق تقرير لوكالة سبوتنيك الروسية تسبب…

مفاجأة علمية ستزعجك إذ لا بد انك وقعت في هذا الفخ مرة او عدة مرات من حياتك بالسهر ليومين متواصلين. وفقا للعلم الحديث كشفت دراسة…

كشفت دراسة علمية حديثة، عن وجود علاقة وثيقة بين الإصابة بالأرق ‏واضطرابات النوم، واتباع نظام غذائي معين.‏ وأوضح خبراء من جامعة كولومبيا الأمريكية، أنهم ‏قاموا…

ربما تخشى الأرق كثيرا والذي يرتبط عادة بالقلق او الإرهاق الذهني وغيره لكن الطريف انه ربما يرتبط بالخبز الفينو أيضا. وفقا لموقع ديلي ميل الذي…

الوضع الليلي للهاتف والأضواء الزرقاء المنبعثة منه هل تصيبك تلك الأمور بالأرق، لقد توصل العلماء لغير ذلك. ووفقا لسكاي نيوز، فإن الضوء الأزرق الناتج من…

لماذا تعاني من قلة النوم والسهر.. السؤال أجابت عليه دراسة حديثة، بأن هؤلاء لديهم طفرة جينية تؤثر على عدد ساعات النوم. ونقلت سكاي نيوز عن…