النوم يمثل المهرب الأول والأخير للإنسان من عناء اليوم، ولكنه يمثل في الوقت نفسه الوقاية من الموت والإصابة بالأمراض الخطرة. ويقول الخبراء إن نوعية النوم…
يقول الخبراء إن نوعية النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن السؤال المهم هنا: كم هي الساعات المطلوبة لذلك؟ بحسب موقع (verywellhealth) المتخصص في…
الرياض – البلاد أظهرت دراسة حديثة، أن تغير المناخ والاحترار العالمي، ينعكس سلبًا على مدة نوم ملايين من البشر في العالم. ويتوقع الباحثون، وفقاً للدراسة…