بذور زهرة عباد الشمس من البذور الصحية التي تساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول والسكري كما أنها مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية كالمغنيسيوم والبروتين الأحماض الدهنية اللينوليك وعدة مركبات نباتية المقادير اللازمة 1 ملعقة كبيرة خميرة نصف كوب ماء دافئ 1 ملعقة كبيرة…
تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء ، لذا فلابد من تعزيز جهاز المناعة للحفاظ على الصحة العامة وذلك عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي: 1/ الأناناس لانه يحتوي على المعادن ومضادات الأكسدة…
جدة – البلاد قبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات على (3) مقيمين من الجنسيات السودانية والسورية والأردنية بمنطقتي الجوف والحدود الشمالية، بحوزتهم (228,900) قرص من مادة الإمفيتامين المخدر مخبأة في خزان شاحنة، وجرى إيقافهم واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم، وإحالتهم إلى النيابة العامة. في ضوء ذلك، تعرض”البلاد”…
البلاد – جدة إذا كنت ممن يعانون من داء السكري، أو اضطرابات صحية أخرى مرتبطة بمستويات السكر في الدم، فإن خبراء الصحة ينصحون بأغذية تساعد على تفادي الأسوأ. وحسب “سكاي نيوز عربية”: يوصي الخبراء بالإقبال على أغذية ذات مكونات تساعد على خفض مستوى السكر في…
البلاد : متابعات قبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات بالتعاون مع الجهاز النظير في دولة قطر على مقيم من الجنسية الباكستانية ووافد بتأشيرة “توصيل بضائع” من الجنسية السورية بالمنطقة الشرقية، بحوزتهما (17.3) كيلوجراماً من مادة الميثامفيتامين المخدِّر (الشبو) ومبلغ مالي. وجرى إيقافهما واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهما،…
تتعدد أنواع الريجيم وبينها ريجيم السمك الذي يمثل واحدا من أكثر الأنظمة الغذائية المتوازنة. والتي يسهل اتباعها على مدى زمني طويل، ويعتبر آمن وفعال في خسارة الوزن. كان لدى أحد الأجداد عادة تناول السمك مرة كل أسبوع. باعتباره واحد من أكثر الأكلات الغنية بالبروتين والفيتامينات…
العصائر لها فوائدها الصحية إذا كانت لفواكه طازجة ولكن أيها هو الأفضل؟ قالت الطبيبة الروسية الأخصائية في التغذية، ريما مويسينكو، إن عصير الرمان، وخاصة إذا تم تحضيره في البيت، هو أفضل أنواع العصائر. وأكثر فائدة لجسم الإنسان لما يحتوي عليه من خصائص. وأوضحت مويسينكو أن…
البلاد – وكالات في حلقة جديدة من المواجهات الدامية، التي تتكرر كثيرًا بين السلطات في المكسيك وبعض دول أمريكا اللاتينية وأباطرة تجارة المخدرات، أعلن وزير الدفاع المكسيكي لويس ساندوفال، اليوم الجمعة، أن عملية القبض على تاجر المخدرات أوفيديو غوزمان في ولاية سينالوا المكسيكية، أودت بحياة…
يتبع الكثير من الأشخاص نظام البيات الشتوي والحرص على الجلوس لفترات طويلة داخل المنزل والنوم لساعات كبيرة، خاصة مع مع انخفاض درجة الحرارة وبرودة الطقس، لكن ذلك يمكن أن يسبب آثارًا صحية سلبية. فعندما تبقى داخل المنزل لفترة طويلة، من المرجح أنك تجلس وتنام أكثر،وتتناول…
البلاد – جدة هناك العديد من الفواكه الشتوية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف والفيتامينات والمعادن والأملاح والفيتامينات التي تحسن مناعة الجسم، وتزيد من قدرته على المقاومة، ومنها البرتقال، والليمون، والتفاح، والجوافة، واليوسفي، والفراولة، والكاكا، والرمان وكلها فاكهة غنية بالفيتامينات، ومن هذه الفواكه البرتقال…
