لمرضى السكري.. نصائح للتعامل مع نزلات البرد لتجنب أي مخاطر!

عادة ما تُسبب عدوى الانفلونزا ارتفاع مستويات سكر الدم وزيادة احتمالات حدوث مضاعفات شديدة، إلى جانب تغير الشهية والعادات الغذائية التي قد تؤثر أيضًا في ذلك. لذلك يتعين على مرضى السكري المصابين بالانفلونزا، مراقبة مستويات سكر الدم باستمرار واستشارة الطبيب تجنبًا لحدوث مضاعفات هم في…

نصائح للوقاية من نزلات البرد في فصل الشتاء!

تعتبر نزلات البرد و  الانفلونزا عدوى فيروسية تصيب الأنف والحنجرة والرئتين، والجهاز التنفسي عمومًا. وعلى الرغم من أن هذا المرض ليس خطيراً في معظم حالاته، إذ يتعافى منه معظم المصابين من تلقاء أنفسهم دون تدخل دوائي حقيقي، بخلاف الفيتامينات والمُكملات الغذائية، إلا أن بعض الفئات…

قضية مخدرات بكندا والمتهم حمامة

مونتريال ــ وكالات وجد المسؤولون في سجن كندي أنفسهم أمام قضية، اتسمت بالطرافة والغرابة في الوقت نفسه، وذلك بينما تم إلقاء القبض على حمامة تحمل كيساً مليئاً بالمخدرات في ساحة أحد السجون. وصرح جون راندل، الرئيس الإقليمي لمنطقة المحيط الهادئ لاتحاد ضباط الإصلاحيات الكندية، أنه…

طريقة عمل خبز بذور عباد الشمس

بذور زهرة عباد الشمس من البذور الصحية التي تساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول والسكري كما أنها مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية كالمغنيسيوم والبروتين الأحماض الدهنية اللينوليك وعدة مركبات نباتية المقادير اللازمة 1 ملعقة كبيرة خميرة نصف كوب ماء دافئ 1 ملعقة كبيرة…

إليك 5 فواكه للوقاية من نزلات البرد في فصل الشتاء!

تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء ، لذا فلابد من تعزيز جهاز المناعة  للحفاظ على الصحة العامة وذلك عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي: 1/ الأناناس لانه يحتوي على المعادن ومضادات الأكسدة…

توقيف 3 وافدين يحوزونه.. تعرف على أضرار الإمفيتامين وأعراض تعاطيه

جدة – البلاد قبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات على (3) مقيمين من الجنسيات السودانية والسورية والأردنية بمنطقتي الجوف والحدود الشمالية، بحوزتهم (228,900) قرص من مادة الإمفيتامين المخدر مخبأة في خزان شاحنة، وجرى إيقافهم واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم، وإحالتهم إلى النيابة العامة. في ضوء ذلك، تعرض”البلاد”…

أغذية تضبط سكر الدم

البلاد – جدة إذا كنت ممن يعانون من داء السكري، أو اضطرابات صحية أخرى مرتبطة بمستويات السكر في الدم، فإن خبراء الصحة ينصحون بأغذية تساعد على تفادي الأسوأ. وحسب “سكاي نيوز عربية”: يوصي الخبراء بالإقبال على أغذية ذات مكونات تساعد على خفض مستوى السكر في…

القبض على مقيم ووافد بحوزتهما 17.3 كيلوجراماً من ” الشبو”

البلاد : متابعات قبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات بالتعاون مع الجهاز النظير في دولة قطر على مقيم من الجنسية الباكستانية ووافد بتأشيرة “توصيل بضائع” من الجنسية السورية بالمنطقة الشرقية، بحوزتهما (17.3) كيلوجراماً من مادة الميثامفيتامين المخدِّر (الشبو) ومبلغ مالي. وجرى إيقافهما واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهما،…

ريجيم السمك المتوازن.. نتائج مبهرة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون

تتعدد أنواع الريجيم وبينها ريجيم السمك الذي يمثل واحدا من أكثر الأنظمة الغذائية المتوازنة. والتي يسهل اتباعها على مدى زمني طويل، ويعتبر آمن وفعال في خسارة الوزن. كان لدى أحد الأجداد عادة تناول السمك مرة كل أسبوع. باعتباره واحد من أكثر الأكلات الغنية بالبروتين والفيتامينات…

العصائر لها فوائدها الصحية.. اعرف الأفضل الذي يكسب الجسم مناعة طبيعية؟

العصائر لها فوائدها الصحية إذا كانت لفواكه طازجة ولكن أيها هو الأفضل؟ قالت الطبيبة الروسية الأخصائية في التغذية، ريما مويسينكو، إن عصير الرمان، وخاصة إذا تم تحضيره في البيت، هو أفضل أنواع العصائر. وأكثر فائدة لجسم الإنسان لما يحتوي عليه من خصائص. وأوضحت مويسينكو أن…