إذا كنت من مستخدمي موقع انستاغرام، فربما صادفت صور أشخاص يتناولون مشروبا أخضر، إنه عصير الكرفس. وربما لا يكون هذا العصير مفضلا لدى الجميع، لكنه بالتأكيد يشهد رواجا في الوقت الحالي. وبحسب إحصائيات غوغل تريندس فإن الاهتمام بعصير الكرفس كان قليلا جدا على مدار الأعوام…
يبحث مريض السكر دائما عن الأطعمة الصحية بالنسبة له قليلة السعرات الحرارية والدهون، والتي تجنبه أى أرتفاع فى معدل سكر الدم وفي نقس الوقت يستفيد من قيمتها الغذائية واليوم جئنا لكم بأنواع الفواكه المناسبة لمريض السكر ولا يوجد منها أى ضرر على صحته … 1/…
الجميع يبحث لنفسه ولأبنائه عن العوامل والأدوات والأطعمة التي تزيد من نشاط المخ والدماغ وتدعم التركيز والذكاء. موقع “سكاي نيوز” نقل عن موقع “scmp”، تقريرا يستعرض عددا من تلك الأطعمة التي تزيد من نشاط المخ: الأسماك المأكولات البحرية تقع على رأس قائمة الأطعمة المغذية للدماغ،…
تحتوي ثمرة الافوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن ومنها k, E, C, B, A، بالإضافة إلى الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور والنحاس والألياف والبروتين، وهي أحد الفواكه عالية السعرات الحرارية لما بها من دهون ولكنها غير المشبعة الاحادية التي تنتمي للدهون الصحية التي تقي من أمراض…
جدة : واس رأس خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ـ حفظه الله ـ، الجلسة، التي عقدها مجلس الوزراء ، بعد ظهر اليوم الثلاثاء، في قصر السلام بجدة. وفي بداية الجلسة، رحب خادم الحرمين الشريفين بانضمام صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن…
تحقيق- ياسر بن يوسف كشفت دراسة حديثة أن الإفطار المتأخر سبب رئيسي وراء البدانة والسكري ويفوت فرصة الاستفادة من الانسولين الذي يفرزه البنكرياس وفقا. للساعة البيولوجية المنتظمة. هذا الضرر يحدث فقط نتيجة تأخير الوجبة عن وقتها… فكيف إذا لم يكن هنالك وجبة إفطار من الاساس؟…
قد يتفاجئ البعض أن هناك عصير ليمون أسود، له فوائدة عديدة للصحة العامة لا تعد، ولكن عليك أن تعي عزيزي القارئ أن عصير الليمون الأسود لا يصنع من الليمون الأسود، ولكن يأتي المشروب الأسود من مسحوق الفحم المنشط والعصير يأتي من الليمون العادي. وتساعد أقراص…
ابتكر مدرب اللياقة وخبير التغذية خورخي كروز نظام للتخسيس جديد يعرف بما يسمى “حمية 3 ساعات”، وتقوم هذه الحمية على تناول الطعام كل 3 ساعات، فعلى سبيل المثال يكون الإفطار فى الساعة السابعة صباحا، وتناول وجبة خفيفة فى العاشرة صباحا، أما الغداء فى الواحدة ظهرا،…
أعد الموقع الطبي الأمريكي live strong تقريرا حول فوائد التين الشوكي، وانه يساعد فى علاج العديد من الأمراض ومنها الإمساك وأمراض الجهاز الهضمي لإحتوائه على الألياف الغذائية والتى من جانبها تقلل من الكوليسترول الضار وهو ما يساعد على رفع كفاءة القلب، وبذلك يقى من السكتات…
تحقيق- ياسر بن يوسف حالة متجددة من الفرح والمرح، تغمر زوار جدة على مدى إجازة الصيف والعيد، ببرامج ترفيه رائعة، جذبت ملايين المتنزهين على امتداد شواطئ وكورنيش عروس البحر الأحمر ، ويزداد الإقبال للاستمتاع بما تبقى من أيام، قبل موسم العودة إلى المدارس؛ حيث يسجلون…
