يساعد القرنفل على تحسين العديد من الوظائف الحيوية للجسم ، فهو مكون من أجل تحفيز عمل الجهاز المناعي، والسبب أن تناوله يساهم في زيادة نسبة الكرات البيضاء في الجسم، كما أنه يساعد على محاربة الأمراض لأنه غني بالفيتامين سي. كما يمكن اشتخدام القرنفل أيضا أنه…
الجوافة وفواكه وأطعمة شتوية أخرى يمكن أن تحافظ على لياقتك البدنية، وتشكل جزءًا كبيرًا من خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن، بالإضافة إلى فوائدها الصحية، وفقا لموقع timesnownews وهي: الجوافة الجوافة مليئة بالألياف وفيتامين سي، سيساعدك فيتامين سي على تعزيز المناعة والألياف ستساعدك على تحسين الجهاز الهضمي، علاوة…
أوضحت مجلة Bmj nutrition prevention and health أن الباحثين إيما ديربشير وجوان ديلانج يدرسان دور التغذية في تعزيز المناعة، وقد ركز الباحثان اهتمامهما على تأثير التغذية العلاجية في منظومة مناعة الأشخاص الذين أعمارهم تفوق 65 سنة ، وفق ما جاء في روسيا اليوم نقلا عن…
من أجل الحصول على صحة جيدة ومناعة قوية، فمن المفيد جدا تناول الشاي بالثوم، هذه الوصفة تساعد على خسارة الوزن بشكل تدريجي وتساهم في حرق الدهون، كما أنها تحفز عملية الأيض وتساعد في الوقاية من أمراض القلب. ويمكن تناول هذا الشاي أيضا أن يحد من…
جدة- ياسر بن يوسف حذر أطباء مختصون من توسع دائرة مرض السكري بعد زيادة معدلاته بين الأطفال والكبار، وقالوا لـ(البلاد)، تزامنًا مع اليوم العالمي يوم أمس لداء السكري: إن أهم المسببات التي أدت إلى زيادة انتشار السكري هي النمط الغذائي، وغياب الرياضة، والوجبات السريعة، والمشروبات…
يعتبر الحركنش من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية خصوصا لمرضى السكري، إذ أنه يساعد في التحكم بمستوى سكر الدم، ويساهم أيضا في تقوية الجهاز المناعي بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين سي وبالتالي له القدرة على مواجهة العديد من الفيروسات ومنهم فيروس كورونا المستجد. كما…
تعتبر الكاكا من الفواكه الغنية بالفيتامينات وعلى رأسها فيتامين سي و أ ونسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة لذلك تعتبر مفيدة في فصل الشتاء وخصوصا في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد ، وقالت عنها أستاذة التغذية في جامعة ولا ية بنسلفانيا بيني كريس إيثيرتون “إن الكاكا…
البلاد – نيفين عباس الليمون من النكهات الرائعة والمميزة والغنية بالفيتامينات المناسبة للأجواء الشتوية ولعل أفضل وصفة يمكن أن تقديمها لأسرتك هي كيك الليمون الغني بنكهة الليمون والزبدة المقادير اللازمة 2 كوب دقيق عصير حبة ليمون حامض أخضر بشر 2 حبة ليمون حامض أخضر كوب…
يعد عين الجمل واحد من أغنى المكسرات بأحماض أوميجا 3 الدهنية، كما أنه له فوائد صحية عديدة ويستخلص منه زيت وهذا الزيت غني بالمواد المضادة الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وقد تم استخدامه منذ عصور سحيقة لأغراض مختلفة ويستخدم زيت عين الجمل لأغراض مختلفة سواء للبشرة والشعر…
كل أنواع اللحوم يحبها الجميع، لكن هناك أنواع بعينها لها فوائدها وفق ما توصل فريق من الباحثين الدوليين بقيادة جامعة “ماكماستر” الكندية. الباحثون توصلوا إلى أن لحوم الديك الرومي تساعد على الشفاء من اضطرابات الهضم والمعدة، وفقًا لموقع سبوتنيك. وبحسب مجلة “ساينس ميديسن” المهتمة بشؤون…
