جدة : البلاد كشف وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن المملكة حققت اكتفاءً ذاتيًا من فاكهة المانجو بنسبة بلغت 51.7%، وبإنتاجٍ يتجاوز 86.4 ألف طن سنويًّا، من خلال زراعتها بعددٍ من المناطق، في مساحة تُقدّر بـ 6872 هكتار. جاء ذلك في تقرير صادر من الوزارة، ضمن…
الرياض ــ البلاد حذرت وزارة الصحة، من تناول جرعات كافيين أعلى من الكمية المناسبة يومياً والتي يبلغ الحد الأقصى لها 400 ملجم أو 4 أكواب من القهوة السوداء. وبيّنت الوزارة، أن أعراض زيادة جرعة الكافيين تتضمن الأرق والغثيان وتسارع نبضات القلب، وصعوبة التنفس والصداع وآلام…
البلاد ـ وكالات قدم عدد من الأطباء وخبراء التغذية حزمة من النصائح للمصابين بالسمنة ، لافتين إلى أن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في حرق الدهون من الجسم وإن على الشخص البدين تضمينها الروتين اليومي الخاص به ومن هذه النصائح بداية الإفطار بتناول…
البلاد ـ وكالات يمكن أن تساعد الأطعمة التي نتناولها في دعم جهاز المناعة والحفاظ على صحة جيدة. وتقول جانين سوفرونت، اختصاصية التغذية في Care Health Plan: “ما نأكله أمر أساسي حقا لصحتنا العامة، وهذا يشمل جهاز المناعة. إن تناول الأطعمة الصحية والغنية بالمغذيات، يمكن أن…
رغم أن الشيخوخة وظهور التجاعيد أمران لا مفر منهما، إلا أن خبراء الصحة يؤكدون على ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي للحفاظ على صحة البشرة حتى مع التقدم في العمر. وقال موقع “شي فايندس” إن الفواكه غالبا ما ترتبط بالبشرة المشرقة، لكن هناك أصنافا معينة تعمل فعلا…
البلاد ـ وكالات يعد التين الأسود من أشهر الفواكه التي تلقى رواجًا، بنوعيه الطازج والمجفف، ووفقا للأطباء وخبراء التغذية يحتوي التين على مضادات قوية للأكسدة مثل مادة الفينول، وهي تعزز صحة القلب، كما يلعب التين دورًا في تحسين مستويات الكوليسترول بشكل عام، ما يخفض معدل…
هناك العديد من الفوائد المتوقعة وغير المتوقعة لفقدان الوزن إلى جانب فقدان الوزن ، يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا تساقطًا شديدًا للشعر يمكن أن يثبط حماسهم ولهذا السبب من المهم معالجة مشكلة تساقط الشعر 1. باتباع نظام غذائي غني بالمغذيات لفقدان الوزن: عندما تأكل سعرات حرارية…
جدة : البلاد كشف تقرير لوزارة البيئة والمياه والزراعة، أن المملكة تنتج أكثر من 30.1 ألف طن من فاكهة الرمان سنويًا، محققتاً اكتفاءً ذاتيًا بنسبة تتجاوز 34%، مؤكدًا أن موسم إنتاج الرمان يبدأ من يوليو حتى ديسمبر، ويعتبر الرمان من المحاصيل الواعدة التي تتركز زراعته…
من المعروف أن النظام الغذائي يلعب دورا أساسيا في منع أو تطور السرطان. ويقول خبراء إن زيادة استهلاك بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بـ”مرض العصر”. وحسب ما ذكر موقع “هيلث دايجست”، فإن الأبحاث وجدت أنه يمكن الوقاية من أكثر من 50…
تساقط الشعر من المشاكل والأزمات المؤرقة للنساء والرجال على حد سواء. وفي حين أن بعض الحالات تكون ناتجة عن التركيبة الجينية، إلا أنها بالنسبة لآخرين قد تكون من مضاعفات حالة طبية جسدية أو عقلية. وأوضح ستيوارت غيل، كبير الصيادلة في صيدلية أكسفورد على الإنترنت، أنه…
