البلاد – نيفين عباس تتغير عاداتنا الغذائية باستمرار ومع التغيير في العادات الغذائية ينتهي بنا الأمر دائمًا إلى استهلاك كمية أقل من الألياف أصبحت الوجبات السريعة اتجاهًا يؤدي إلى اتباع نظام غذائي منخفض الألياف فالألياف جزء مهم جدًا من وجبتنا وسيؤدي انخفاض الألياف في نظامنا…
تحتوي حبوب الصنوبر على فيتامينات و معادن مختلفة بالإضافة إلى الدهون الصحية، وقد كشفت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن تناول بذور الصنوبر من شأنها أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، كما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. و يساعد الصنوبر في خفض ضغط…
البلاد – نيفين عباس يعتبر فقدان الوزن عملية معقدة، ويلزم اتباع النوع الصحيح من النظام الغذائي وممارسة الرياضة وقليل من الجهد لفقدان الدهون لكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الوزن الزائد كل إسبوع إليك بعض الطرق لفقدان الوزن بدون جهد…
يعد الريحان من الأعشاب العطرية التي تستخدم في الطب البديل، وله العديد من الفوائد منها التنحيف وخسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بشكل سريع. ويمد الريحان الجسم بالطاقة ويساعده على حرق الدهون بالجسم، كما يحتوي على المركبات الفينولية والتي تساعد على حماية الجسم من الدهون…
البلاد – نيفين عباس ما رأيك في تقديم طريقة جديدة للدونات بنكهة البرتقال الغني بفيتامين سي المقادير اللازمة كيلو من الدقيق 2 ملعقة كبيرة من الحليب البودرة ملعقة كبيرة من السكر ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية مركز طعم البرتقال ربع كوب من الزبدة المذوبة حليب…
الرياض : واس نجحت الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية “مدن” في رفع أعداد المصانع الغذائية والمشروبات في مدنها الصناعية بنسبة 200% إلى أكثر من 915 مصنعاً، والمصانع الطبية بأكثر من 150% لتصل إلى 173 مصنعاً ، خلال السنوات الخمس الأخيرة في الفترة من 2016م…
يلعب العامل الجيني دورا في الإصابة بسرطان الثدي كما أظهرت الدراسات والأبحاث لكن في الوقت نفسه، تبين أن التغذية تلعب دورا مهما في ذلك لكونها تحفز ظهور المرض بطرق مختلفة وأطعمة أخرى من الممكن أن تمنع حدوث المرض وتقلل من خطر الإصابة. وقد أشارت اختصاصية…
أكدت مستشارة التغذية العلاجية وطب التصحيح الجزيئي مارينا سيرجيينكو ، إلى ضرورة تناوا فاكهة الأفوكادو خصوصا في موسم انتشار الوباء “فيروس كورونا المستجد” وأمراض البرد. إذ أشارت سيرجيينكو أن الأفوكادو من الفواكه التي يطل عليها عادة “سوبر فود” ويمكن أن تكون وسيلة ممتازة لتعزيز المناعة،…
فيروس كورونا المستجد يهدد الملايين حول العالم، لكن بعض الفئات من مرضى الأمراض المزمنة يستشعرون خطرا أكبر من غيرهم. لكن الصدمة كانت لفئة أخرى تماما غير هؤلاء فعبر آخر الأبحاث، حذر أطباء روس أصحاب هذه الفئة من خطر كورونا كذلك. وأكد العلماء أن اتباع نظام…
نرمين عباس تعتبر دهون البطن دهونًا عنيدة لأنه بمجرد أن تتراكم في طبقات فإنها ترفض التزحزح حتى بعد القيام بكل ما في وسعك تختلف طبقات الدهون حول منطقة الخصر عن الدهون المخزنة في أماكن أخرى من الجسم لأنها تحتوي على المزيد من مستقبلات ألفا 2…
