جدة – البلاد كشف خبراء تغذية عن أهمية بذور السمسم الأسود، كأفضل الأطعمة المضادة للشيخوخة، كما تعتبر مضاداً للشيب. وقالت خبيرة التغذية ناتالي كوموفا، إن بعض الدراسات أكّدت أن بذور السمسم تعتبر مضادًا للشيب، لأنها تغذي فروة الرأس بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نشاط الخلايا…
يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم ومنها الكالسيوم والزنك وفيتامين سي وفيتامين أ . ويساهم عصير الجرجير باللبن على ترطيب الجسم في الصيف، وحمايته من الإصابة بالجفاف، كما يساعد على تقوية المناعة وحماية الجسم من الإصابة…
البلاد ـ مها العواوده في الوقت الذي أكدت فيه بعض الدراسات أن زيادة الوزن تختلف من شخص لآخر وأظهرت أن الناس يميلون إلى كسب من 2 كيلوجرام الى 4 كيلوجرامات في المتوسط خلال أشهر الشتاء ، حيث يسهم النهار القصير والليل الطويل والطقس البارد مع…
البصل هو المكون الذي لا غنى عنه في كل الأكلات لكن كما يتحدث الجميع عن فوائده يتحدث البعض عن أضراره. وعن الأمر وفق روسيا اليوم.. تحدثت الطبيبة، خبيرة التغذية الروسية، ماريا تيخوميروفا، عن الخصائص المفيدة للبصل. وحذرت في الوقت ذاته من الأمراض التي لا يجوز…
يعتبر الروبيان من المأكولات الغنية والصحية التي تحتوي على العديد من الفوائد ، فهو يعمل على تنظيم عمل الأنزيمات لأنه مصدر غني بالمعادن مثل الزنك والسيلينيوم وهما من المعادن المهمة جدا لتنشيط الانزيمات وتنظيم عملها لإتمام العمليات الحيوية والتفاعلات الكيميائية. كما يساعد في مقاومة السرطانات…
المناعة كنز يجب الحفاظ عليه فهو من أفضل الدفاعات التي تملكها ضد الفيروسات، خاصة خلال موسم البرد والإنفلونزا. ونقلت روسيا اليوم حديث مديرة العلوم في مؤسسة التغذية البريطانية، سارة ستانر عن الأمر. وقالت إنه “لا يوجد مغذيات فردية أو طعام أو مكمل يعزز المناعة، أو…
جدة – البلاد تحرص السيدات اللاتي تعدين سن الخمسين على تجنب المشكلات الصحية، لذلك نصح تقرير طبي بأن يتبعن نظاما غذائيا يحتوي على عناصر مفيدة للجسم إن أردن المحافظة على صحتهن. وقال التقرير، الذي نشره موقع “Eat This Not That”، إن منتجات الألبان تُساعد على…
الرياض – البلاد تمكنت الجهات الأمنية من أحباط تهريب كميات كبيرة من الحشيش المخدر عبر الحدود البرية والبحرية للمملكة. وقال المتحدث الرسمي للمديرية العامة لحرس الحدود العقيد مسفر القريني، إن المتابعة الأمنية لمهربي ومروجي المخدرات، أسفرت عن إحباط محاولات تهريب 894 كيلوجرامًا حشيش مخدر، و798860…
من الضروري اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر للحصول على شعر لامع وصحي مع تغير الطقس ، يبدو أن استخدام منتجات العناية بالشعر الخاطئة ، والتلوث ، والشامبو ، والشعر اللامع والرائع ، يصعب تحقيقه ولكن ليس بعد الآن ، لأن لدينا قائمة من أقنعة شعر…
البلاد : متابعات صرّح المتحدث الرسمي للمديرية العامة لحرس الحدود العقيد مسفر القريني، بأن المتابعة الأمنية لمهربي ومروجي المخدرات، أسفرت عن إحباط محاولات تهريب (894) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر، و(798860) قرصًا إمفيتامين مخدر، و(57) طنًا، و(165) كيلوجرامًا من مادة القات المخدر عبر الحدود البرّية…
