يرغب غالبية الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن الزائد في إصلاح نظامهم الغذائي تمامًا لذلك قمنا بإدراج انواع من الأطعمة الرخيصة بشكل لا يصدق للمساعدة في إنقاص الوزن 1. الأرز البني يتخلى الناس عن الأرز تمامًا في محاولة للتخلص من الكربوهيدرات ، ولكن الأرز البني…
بعد تجربة جائحة كورونا زاد الاهتمام العالمي بتطوير وتطبيق أنظمة أتمتة وميكنة الكثير من المهن والأعمال. ومن خلال ذلك ظهرت استثمارات ضخمة خلال العام الحالي والماضي في استخدام الطباعة الثلاثية لتصنيع الغذاء. تم استحداث تقنية الطباعة الثلاثية عام 1986م في الولايات المتحدة الأمريكية لإنتاج البوليمرات…
بعض الأشخاص الذين يعانون من النحافة يعانون من عدم الشهية وقلة الإقبال على الطعام وهذا يساعد على زيادة المشكلة وبالتالي نقص شديد في الوزن حيث يُمثّل فقدان الوزن صعوبةً شديدة للكثيرين، كما أن اكتسابه لا يقل صعوبةً أيضاً، ولكن هناك أطعمة معينة تساعدكِ إضافتها إلى…
جدة – رانيا الوجيه ثمة أسئلة تعلن عن حضورها فيما إذا كانت هناك علاقة بين السكري والسمنة وحالات الرفاهية المعيشية، وفي هذا الصدد أوضح الدكتور سعيد الزهراني إخصائي أول تغذية سريرية أنبوبية بقوله: “هناك علاقة وطيدة بين السمنة والرفاهية وحالات مرض السكري حيث أثبتت الدراسات…
البلاد- وكالات تشير الأبحاث التي أجرتها منظمة الصحة العالمية إلى أن “الأمراض القلبية الوعائية هي السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، حيث تودي بحياة ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام”. اختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة يمكن أن يفيد قلبك كثيرا في المستقبل، وبحسب موقع…
النظام النباتي هو طريقة عيش تقوم على الابتعاد عن جميع أشكال الاستغلال والقسوة على الحيوانات من أجل الغذاء أو الملابس؛ يمكن أن يكون لاتباع نظام نباتي الكثير من الفوائد، ولكن غالبًا ما يحدث أن اتباع نظام غذائي نباتي صارم يؤدي إلى عدم كفاية استهلاك البروتين…
البلاد- وكالات يؤكد المختصون أن الطعام الذي تتناوله يحدد محتوى الدهون في جسمك، منوهين إلى أنه هناك عدد من الأطعمة الصحية التي تحرق الدهون وتساعدك على إنقاص الوزن، أبرزها: 1- البطاطس البطاطس الغذاء المثالي لفقدان الوزن والصحة الجيدة، تحتوي على مجموعة كبيرة ومتنوعة من العناصر…
ربطت دراسات سابقة بين تناول البطاطس والإصابة بالسكري من الرجة الثانية، إلا أن باحثين من أستراليا أوضحوا “حقيقة هذا الرابط”، وما إذا كان واقعيا. واستكشف فريق من الباحثين، بقيادة نيكولا بوندونو من معهد أبحاث التغذية والابتكار الصحي بجامعة إديث كوان، طبيعة العلاقة بين تناول البطاطس…
أطعمة عديدة لها تأثير على مستويات السكر في الدم ويجب على الأشخاص المعرضين للخطر خاصة مرضى السكر تجنبها. وفقا لموقع boldsky ليس هناك شك في أن الكربوهيدرات تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أكثر مقارنة بغيرهم و يمكن أن…
الشعور بالتعب طوال الوقت أمر شائع جدا، ومع قلة ضوء الشمس في هذا الوقت من العام يمكن أن يكون هذا التعب أكثر وضوحا، إذ تفرز أجسامنا هرمون النوم “الميلاتونين” عندما يحل الظلام، لذلك من الطبيعي أن نشعر بمزيد من الخمول في أشهر الشتاء. لحسن الحظ،…
