طريقة عمل غموس المانجو
غموس المانجو وصفة لذيذة جدا تقدم مع الأسماك المقادير اللازمة مانجو مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة مكعبات كوب فلفل أحمر مفروم ناعماً 1 بصلة خضراء او…
طريقة عمل غموس التاكو
وصفة لذيذة لغموس التاكو ويمكن تحضيرها بطريقة صحية عند أستخدام جميع المكونات قليلة الدسم مثل الكريمة الحامضة قليلة الدسم وجبن الشيدر قليل الدسم ورقائق التورتيلا…
طريقة عمل صلصة الفلفل الحلو
صلصة رائعة لاستخدامها كغموس مع الجمبري أو السبرينج رولز أو البطاطس المقلية وأطباق المكرونة المقادير اللازمة 1 كوب ماء كوب خل أرز 1 كوب سكر…
الأطعمة المفيدة لصحة طفلك العقلية
تبحث كل أم عن صحة طفلها العقلية والذهنية عبر الأطعمة الغنية، والتي تعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحته وذكائه.…
وصفات صحية.. طريقة عمل صدور الدجاج بالبصل المشوي
وصفة غنية بالبروتين لمتبعي الحميات والنظام الغذائي منخفض السعرات المقادير اللازمة صدر دجاجة مقسم قطع رفيعة ملح وفلفل 2 حبة بص أبيض مقطع جوانح نصف…
طريقة عمل شرائح الكوسا المقلية
وصفة نباتية رائعة لمحبي الخضروات المقادير اللازمة 2 كوسا مقطعة إلى شرائح 2 بيضة مخفوقة فتات خبز 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل أسود…
طريقة عمل ساندوتش سلطة البيض
وصفة تصلح لعشاء خفيف أو كوجبة إفطار مغذية عنية بالبروتين المقادير اللازمة 8 بيضات نصف كوب مايونيز ملعقة صغيرة خردل كوب بصل أخضر مفروم الملح…
وصفات صحية.. طريقة عمل سلطة الطماطم بالمشروم
وصفة سلطة رائعة وخفيفة وتصلح للعشاء المقادير اللازمة 2 كوب مشروم مقطع 2 فص ثوم مفروم ناعم كوب طماطم كرزية مقسمة نصفين 4 ملعقة كبيرة…
طريقة عمل دجاج بالليمون والبطاطس
دجاج بالليمون والبطاطس سيكون أحد أطباقك المفضلة وليس فقط لسهولة تحضيره بل لنكهته المميزة المقادير اللازمة أفخاذ دجاج بالعظم ملعقة كبيرة ملح ملعقة كبيرة اوريغانو…
وصفات صحية.. طريقة عمل السلمون المشوي مع بيوريه البازلاء
لمحبي الوصفات الصحية وصفة رائعة غنية بأوميغا 3 المقادير اللازمة للسلمون شريحة سلمون عصير حبة ليمون 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل 2 فص…