التصنيف: صحة و عافية

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى أضرار بالغة بالصحة، ويسبب السمنة وعدم الراحة ، وفي العشر الأواخر من رمضان  ، يجب عليك تناول…

كشفت دراسة أجريت عام 2021 انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم بين 700 من كبار السن الأصحاء الذين تناولوا الجوز كجزء من نظامهم الغذائي لمدة أربع…

كشفت دراسة حديثة أن الطهي بالزيوت النباتية مثل زيت الذرة وعباد الشمس والنخيل والصويا قد يكون أكثر خطورة من استخدام الدهون المشبعة مثل الزبدة ،…

يعد الصمغ العربي المعروف أيضا بالأكاسيا ،مادة تستخلص من شجرة الأكاسيا المعروفة بشجرة السنغال أو الصمغ العربي السوداني ، حيث يعد السودان الموطن الأصلي لشجرة…

النوم له طقوس، ولكن هناك عدد من الأطعمة التي يجب التفكير في الحد منها إذا كنت تحاول الحصول على نوم جيد ليلا. وفي الواقع، يعتبر…

دعا الأطباء في بريطانيا إلى التوصل لعلاجات جديدة عاجلة لمواجهة عدوى كورونا “طويلة الأمد”، وذلك بعد تحديد أول شخص في العالم استوطن الفيروس في جسمه…

لمحبي الفرايد تشيكن الحار وصفة مميزة للدجاج المقادير اللازمة نصف كيلو صدور دجاج بدون جلد وعظم ملعقة صغيرة من كل من ( ملح – فلفل…

السبيرنج أو سبيرنغ رول من المقبلات والاطباق الجانبية المميزة للغاية والتي تقدم عادة مع أطباق رمضان بجانب السمبوسك المقادير اللازمة لفة عجين سبيرنج رول كوب…

طريقة عمل كعك أو كحك العيد من المطبخ المصري المقادير اللازمة 550 جرام دقيق خاص بالحلويات ملعقة كبيرة خميرة ملعقة كبيرة سكر ملعقة كبيرة حليب…

نظام الصيام المتقطع ضمن أنظمة الريجيم الشهيرة من أجل التخسيس ولكن هناك تفاصيل لا ببد من معرفتها. فقد وجد فريق مشترك من الباحثين أن الأنظمة…