دراسة تكشف فوائد سمك السلمون في حماية القلب!
كشفت دراسة حديثة أن سمك السلمون من الأغذية التي تساعد في الوقاية من مرض خطير وهو مرض تصلب الشرايين، حيث يحتوي على أحماض أوميغا3 الدهنية، الموجودة…
“شاي الشمر” يساعد على إنقاص الوزن ويحسن مستويات السكري
يعتبر الشمر نوع من أنواع النباتات المعمرة التي تأتي بزهور صفراء، و مصدرًا جيدًا للمعادن والعناصر الغذائية مثل الفوسفور، وحمض الفوليك، وفيتامين إي، وفيتامين ك، والبيتاكاروتينات، والنحاس،…
“جدري البقر” الأسباب، الأعراض والعلاج!
ظهرت مؤخرا عدد من حالات جدري القرود في بعض الدول ، ولاسيما أصاب ذلك العديد بالخوف والقلق والذعر من كونه يتحول إلى وباء عالمي مثلما…
4 أطعمة يتناولها الملايين تؤدي إلى ضعف البصر أو فقدانه
ضعف البصر يتعلق بشكل طبيعي بالتقدم في السن، إلا أن هناك أسبابا أخرى يمكنها التسريع في هذا التدهور وتزيد الأمر سوءا. ورغم أن فقدان البصر…
عنصر داخل كل الأطعمة قد يسبب السكتة الدماغية.. اعرف الكمية المناسبة
الأطعمة تؤثر جسمانيا وصحيا في متناوليها ولكن هناك خطر من بعض الأنظمة قد يتسبب في السكتات الدماغية. وتصنف على أنها حالات طبية طارئة، وتحدث عندما…
طريقة عمل سموثي الموز بزبدة الفول السوداني
هل تبحثين عن طريقة لاستخدام الموز الناضج؟ استمتعى الآن بكوب من عصير الموز وزبدة الفول السوداني هذا الصيف لتناول وجبة فطور أو وجبة خفيفة بعد…
طريقة عمل الارز بالليمون
وصفة جديدة لتحضير الارز مناسبة للغاية للاسماك والمشويات المقادير اللازمة 1 كوب ماء 1 كوب مرق دجاج 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون معصور طازج 2…
طريقة عمل سلطة الفستق الحلوة بالأناناس
وصفة جديدة رائعة لتحضير سلطة حلوة بالفستق مع الأناناس المقادير اللازمة علبة أناناس مهروسة مصفاة بودنج فستق سريع التحضير كريمة مخفوقة نصف كوب مارشميلو طريقة…
طريقة عمل لازانيا الدجاج بالسبانخ
لمحبي السبانخ ومزيج الدجاج الكريمي وصفة مميزة المقادير اللازمة للصلصة 4 ملاعق كبيرة زبدة 1/4 كوب دقيق لجميع الأغراض 2 كوب حليب 1 كوب مرق…
تعرف على فوائد شاي البرتقال للتنحيف
قشور البرتقال لها خصائص مضادة للسمنة، لأنها غنية بالألياف الغذائية وتحسن الهضم، كما يساعد شرب شاي أعشاب البرتقال يوميًا على حرق الدهون. البرتقال مليء بالعناصر الغذائية وأبرزها…