التصنيف: صحة و عافية

لمحبي الوصفات الحمضية مع الدجاج وصفة مميزة جديدة المقادير اللازمة أجنحة دجاج زيت للقلي 1 ملعقة صغيرة ملح 1 كوب دقيق لجميع الأغراض 1/4 كوب…

السكتة الدماغية قد تكون منتشرة بقوة بين من لا يلتزمون بنظام غذائي سليم وصحي. فالمعروف أن الالتزام بنظام غذائي صحي يمكن أن يقلل من خطر…

يحتوي السمسم على فوائد عديدة نظرا لقيمته الغذائية المرتفعة ، فهي غنية بالزيوت الطبيعية التي يعمل العديد منها كمضادات هامة للأكسدة، بل إن العديد من…

كشفت دراسة أجرتها جامعة نوتنجهام أن شرب الكاكاو أو تناول الشوكولاتة الغنية بالكاكاو يمكن أن يحسن تدفق الدم إلى الدماغ، كما أن تناول قطعة صغيرة…

توصل العلماء أن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 يمكن أن يساعد في منع ظهور حب الشباب، وجعل البشرة أكثر نقاء، وفقاً لدراسة أجراها…

صابون الاستحمام يعتمد الكثيرون في اختيارهم له على شم رائحته. وعلى الرغم من أن هذا الأمر قد يكون جذابا إلا أنه ليس قرارا حكيما للبشرة.…

سرطان العين بين أكثر الأمراض خطرا وفق ما يوضح مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة. الابحاث تؤكد أن سرطان العين هو مصطلح عام يشمل أنواعا…

الحمص المحمص مليء بالنكهة ومقرمش ويمكن تناوله كوجبة خفيفة سناكس غنية بالبروتين والألياف أو وضعه في سلطة المقادير اللازمة كوبين حمص مغسول ومصفي من الماء…

وصفة سهلة وسريعة التحضير المقادير اللازمة دجاج بافلو مطبوخ 3 أكواب معكرونة مطبوخة 3/4 كوب طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف بصل أخضر للصلصة 3 ملاعق…

البطاطس المشوية أو المحمصة بالليمون والأعشاب هي طبق جانبي لذيذ لأي وجبة المقادير اللازمة 8-10 حبات بطاطس مقطعة إلى قطع 1 عصير ليمون صغير 2…