Page 228 IBRAHIM OGAILY
P. 228
228
/ الكاتب
إبراهيم العقيلي
عن صبغ شعرك توقف
19/09/2022
نصحت دراسة حديثة كبار السن رجاال ونساء بالمحافظة على ساقين
ً
قويتين أمطول
مدة ممكنة.. وبين النصائح التي أسديت لكبار وكبيرات السن أنه بدال من صبغ الشعر
ً
االبيض، فإنه يجدر بالمرء الذي قارب الستين أو تجاوزها أن يحافظ على ساقين
قويتين عظاما وعضالتٍ
ً
..
إن للعظام والعضالت دورا مهما في إطالة صحة الجسم.. مفيدة أن عك وقالت
ً
ً
س ذلك
..يحد ث في حال إهمال العظام والعضالت والتراخي في االعتناء بهما
مختصون النصيحة التالية: عندما نتقدم في الع مر، ينبغي ان تظل اقدامنا قوية ويقدم
دايما.. وعندما نكب ر في السن، علينا اال نخاف من تحو ّ ل شعر رؤوسنا إلى اللون
ً
وجه والرقبة، فهذا ال يضر بل قد يزيد كبير السن االبيض، او ظهور التجاعيد على ال
ًنضارةً وبهاء
..
دوائر طبية تمتع اإلنسان بعضالت ساقين قوية بأنه اأمكثر أهمية بين عالمات وصنفت
..طول العمر
مختصون في طب كبار السن: ال تحرك ساقيك لمدة أسبوعين فقط، وسوف يقول
. سنوات10 تنخفض قوة رجلك بمقدار
ال يضيف
مختصون أن مجرد أسبوعين من الخمول،( مهما كانت سنك)، كفيلة بأن
تَذهَب َ بثلث قوة عظام وعضالت ساقيك، أي إنها ستقر ّ ب ك
ِ
ْ
%.. من الشيخوخة30
/ الكاتب
إبراهيم العقيلي
عن صبغ شعرك توقف
19/09/2022
نصحت دراسة حديثة كبار السن رجاال ونساء بالمحافظة على ساقين
ً
قويتين أمطول
مدة ممكنة.. وبين النصائح التي أسديت لكبار وكبيرات السن أنه بدال من صبغ الشعر
ً
االبيض، فإنه يجدر بالمرء الذي قارب الستين أو تجاوزها أن يحافظ على ساقين
قويتين عظاما وعضالتٍ
ً
..
إن للعظام والعضالت دورا مهما في إطالة صحة الجسم.. مفيدة أن عك وقالت
ً
ً
س ذلك
..يحد ث في حال إهمال العظام والعضالت والتراخي في االعتناء بهما
مختصون النصيحة التالية: عندما نتقدم في الع مر، ينبغي ان تظل اقدامنا قوية ويقدم
دايما.. وعندما نكب ر في السن، علينا اال نخاف من تحو ّ ل شعر رؤوسنا إلى اللون
ً
وجه والرقبة، فهذا ال يضر بل قد يزيد كبير السن االبيض، او ظهور التجاعيد على ال
ًنضارةً وبهاء
..
دوائر طبية تمتع اإلنسان بعضالت ساقين قوية بأنه اأمكثر أهمية بين عالمات وصنفت
..طول العمر
مختصون في طب كبار السن: ال تحرك ساقيك لمدة أسبوعين فقط، وسوف يقول
. سنوات10 تنخفض قوة رجلك بمقدار
ال يضيف
مختصون أن مجرد أسبوعين من الخمول،( مهما كانت سنك)، كفيلة بأن
تَذهَب َ بثلث قوة عظام وعضالت ساقيك، أي إنها ستقر ّ ب ك
ِ
ْ
%.. من الشيخوخة30
