يحتوى الجمبرى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى المقادير اللازمة مكرونة بيني أو أقلام مسلوقة مع الإحتفاظ بنصف كوب من ماء سلق المكرونة نصف كيلو جمبري منظف ومقشر كوب كريمة طهي ملعقة كبيرة صلصة ملح وفلفل نصف ملعقة صغيرة بابريكا ملعقة صغيرة سكر […]
المزيد
الشوكولاتة من المعروف انها تحسن المزاج بينما اللوز يساهم في تعزيز صحة القلب وتقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم وتعزيز صحة الجهاز العصبي ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات المقادير اللازمة كوب ونصف لوز شرائح غير محمص وبدون ملح نصف كوب لوز شرائح منفصلة 4 حبات بيض معلقة صغيرة فانيليا معلقة صغيرة بيكينج بودر […]
المزيد
وصفة صيفية تحتوي علي العديد من الفوائد لاحتواء الترايفل علي العديد من الفواكه الطازجة المقادير اللازمة سويسرول بحشو مربي الفراولة 2 كوب كريمة خفق نصف كوب سكر بودرة فواكه موسمية منظفة ومقطعة طريقة العمل تخفق الكريمة مع السكر حتي تصبح متماسكة نحضر طبق ترايفل او طبق تقديم عميق يقطع السويسرول شرائح دائرية ترص طبقة من […]
المزيد
المافن من الوصفات المحببة للعديد ممن يبحثون عن وجبة إفطار سريعة أو عشاء خفيف ما رأيك في تحضير تلك الوصفة للمافن المحشو بالمربي مع تغليفة من السكر والقرفة المقادير اللازمة 3 حبة بيض بدرجة حرارة الغرفة كوب ونصف دقيق منخول ملعقة كبيرة بيكينج بودر ملعقة صغيرة فانيليا كوب إلا ربع سكر ناعم ملعقة كبيرة نشا […]
المزيد
يساهم الكرز في تقليل خطر الإصابة بالنقرس وتقليل خطر ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والتقليل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل المقادير اللازمة لعجينة التارت كوبين دقيق نصف كوب زبدة مكعبات باردة رشة ملح ربع كوب ماء مثلج لحشو الكرز 3 كوب كرز منزوع النوي كوب ونصف سكر ربع كوب ماء عصير حبة ليمون ملعقة كبيرة جيلاتين […]
المزيد
صوص الجريفي هو صوص مخصص للحوم ويعود اصوله للمطبخ الفرنسي وهو يعد عن طريق الحصول علي مركز مرق اللحم لكن يمكن استخدام جريفي صوص بودرة المقادير اللازمة لحم ستيك فلفل زيت زيتون وزبدة بصلة مفرومة ناعم كوب كريمة ملعقة كبيرة بودرة جريفي صوص مذوبة في ربع كوب ماء 2 كوب مشروم مقطع طريقة العمل يتبل […]
المزيد
الميرمية غنية بفيتامين أ ولذلك فإن تناولها يزيد من قوة الإبصار وصحة العيون ويقي من سرطان اللثة المقادير اللازمة مكرونة بيني مسلوقة بحسب التعليمات كوب مايونيز 2 ملعقة كبيرة زبادي يوناني ملح وفلفل إسود 2 فص ثوم مهروس ناعم ربع كوب زيت زيتون اوراق الميرمية سلمون مدخن طريقة العمل تقلب الزبادي والمايونيز مع الملح والفلفل […]
المزيد
ممّا لا شك فيه أن منصّات التواصل الإجتماعي فتحت الباب للكثيرين لتحقيق حلم الشهرة، فأصبح لثقافة المشاهيرتأثير كبير على الصحافة والتسّويق والإعلان والأشخاص وحتي القضايا العامة. وتعدّ وسائل التواصل المحرّك الأكبر لثقافة المشاهير، ومنصّة يتواصلون عبرها مع معجبيهم، لكن عند تحليل تلك العلاقة بين المشاهير والمعجبين ، تظهر نظريات مختلفة بين مؤيد ومعارض ، بما […]
المزيد
هناك العديد من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة لغناها بالألياف وعدد من العناصر الغذائية المهمة لصحة وسلامة الجسم كما تساهم البطاطا الحلوة في تعزيز صحة النظر وسلامة العيون لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ وتعزيز المناعة بسبب احتوائها على فيتامين أ والزنك المقادير اللازمة للقاعدة 2 كوب بسكويت 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة 1 […]
المزيد
لمحبي الشوكولاتة مع النعناع وصفة حلي بارد لا تحتاج الي خبز او فرن لتحضيرها المقادير اللازمة 2 كوب كريمة خفق نكهة مركز النعناع نصف كوب سكر بودرة شوكولاتة بالنعناع مفرومة ناعم بسكويت شوكولاتة طريقة العمل تخفق الكريمة مع السكر البودرة ومركز النعناع حتي تتماسك نحضر قالب مستطيل به ورق شفاف نقوم بدهن قطعة بسكويت بالكريمة […]
المزيد
