مع تفشي الموجة الثانية من فيروس كورونا، أصبح من الضروري الالتزام بكل إجراءات الحذر لحماية النفس، والأهل من خطورة الإصابة بالعدوي.. رُفع الحَظر وبقي الحِذر، فالإنسان يجب أن يكون بصير على نفسه ويقدر حجم المسؤولية؛ لكي يعرف ما له وما عليه في كيفية التعامل مع الموجة الثانية من تفشي الجائحة.. يجب أن يعيّ الجميع أن […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس تتغير عاداتنا الغذائية باستمرار ومع التغيير في العادات الغذائية ينتهي بنا الأمر دائمًا إلى استهلاك كمية أقل من الألياف أصبحت الوجبات السريعة اتجاهًا يؤدي إلى اتباع نظام غذائي منخفض الألياف فالألياف جزء مهم جدًا من وجبتنا وسيؤدي انخفاض الألياف في نظامنا الغذائي إلى انخفاض مستوى الطاقة وسنواجه أيضًا صعوبات في إنقاص […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس لمحبي الحلويات الفرنسية وطعم القهوة مع الشوكولاتة الغنية يمكن تحير وصفة بسكويت ماكرون القهوة الفرنسي بمكونات مميزة تمزج بين نكهة القهوة والشوكولاتة المقادير اللازمة 3 بياض بيض ربع كوب سكر أبيض كوب وثلث سكر بودرة 2 ملعقة كبيرة كاكاو داكن ملعقة كبيرة إسبريسو كوب دقيق لوز كريمة شوكولاتة بالقهوة للحشو طريقة […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس لن تصدقي مدى سهولة وصفة الشوكولاتة بالبندق القابلة للدهن في المنزل! كل ما تحتاجين إليه هو 7 مكونات وخلاط أو محضر طعام فقط! المقادير اللازمة ربع كيلو بندق كوب سكر بودرة 1/3 كوب كاكاو غير محلى 2 ملعقة كبيرة زيت الكانولا ملعقة صغيرة فانيليا ربع ملعقة صغيرة ملح 1/4 كوب شوكولاتة […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس يعتبر فقدان الوزن عملية معقدة، ويلزم اتباع النوع الصحيح من النظام الغذائي وممارسة الرياضة وقليل من الجهد لفقدان الدهون لكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الوزن الزائد كل إسبوع إليك بعض الطرق لفقدان الوزن بدون جهد أو رياضة 1. اشربي الشاي الأخضر مضادات الأكسدة والفلافونويد ومحتوى […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس كيك الماربل من الكيكات المميزة في الشكل والطعم لأنها تتميز بشكل رخامي يمزج بين الشوكولاتة والفانيليا مع طعم ممزوج بين الكاكاو والكريمة المقادير اللازمة 2 ونصف كوب دقيق حلويات فاخر 2 ملعقة كبيرة كاكاو 6 حبات بيض نصف كوب سمن أو زيت أو زبدة كوب ونصف سكر بودرة ملعقة كبيرة بيكينج […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس الحصول علي شعر صحي لامع وقوي وطويل يتطلب عناية خاصة، ولذلك نقدم لكِ وصفة آمنة طبيعيا منزلياً للحصول علي شعر طويل في زمن قياسي وأيضاً لمحاربة القشرة ومعالجة فروة الرأس المقادير اللازمة كوب زيت زيتون مقدار من الملح مقدار من الخل مقدار من عسل النحل الأبيض طريقة العمل قومي بخلط جميع […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس ما رأيك في تقديم طريقة جديدة للدونات بنكهة البرتقال الغني بفيتامين سي المقادير اللازمة كيلو من الدقيق 2 ملعقة كبيرة من الحليب البودرة ملعقة كبيرة من السكر ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية مركز طعم البرتقال ربع كوب من الزبدة المذوبة حليب دافئ للعجن ربع ملعقة صغيرة ملح بشر 2 حبة برتقال […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس اللازانيا من أطباق الباستا المفضلة للكثيرين، لكن تحتار ربة المنزل في طريقة إعداد العجينة الخاصة باللازانيا ونقدم لكِ بمكونين فقط طريقة سهلة وسريعة لعمل عجينة اللازانيا المنزلية المقادير اللازمة 500 جرام دقيق أبيض 5 حبات بيض طريقة العمل ينخل الدقيق 3 مرات نصنع حفرة في منتصف الدقيق نضع البيض في حفرة […]
المزيد
البلاد – نيفين عباس لعشاق الجبن الأزرق “ريكفورد”، مع نكهة الثوم يمكن تحضير بيتزا رائعة بمزيج من الأجبان مع الثوم المقادير اللازمة عجينة بيتزا (طريقة عمل عجينة البيتزا من هنا) جبن أزرق جبن موزاريلا جبن شيدر 2 فص ثوم مفروم ناعم زيت زيتون زعتر طريقة العمل تفرد عجينة البيتزا علي سطح مرشوش دقيق تفرد في […]
المزيد
