يعتبر الملايين البرتقال هو المصدر الأمثل لفيتامين سي ولكن الفوائد الجمة ليست فقط هذا الأمر. بحسب سكاي نيوز، فإن للبرتقال فوائد كبيرة أخرى، أكثر من مجرد كونها فاكهة تساعدك لتقوية المناعة. وحدد موقع “فيجيتيريان تايمز”، فوائد كبيرة للبرتقال، ليست معروفة للجميع، قد لا تتعلق بالحصول على “فيتامين سي”. صحة القلب يرتبط استهلاك فاكهة البرتقال وعصير […]
المزيد
النوبات القلبية لها علامات يجب الاحتراس عند وقوعها، حتى يتفادى الشخص التداعيات الخطيرة التي تترتب عنها. بحسب سكاي نيوز، يجب الانتباه إلى علامات مبكرة تظهر على جسد المصاب وتنذر بالإصابة بهذه المشكلة الخطيرة. وذكرت صحيفة “الصن” البريطانية أن اكتشاف المشكلة الصحية يعد أمرا ضروريا. وذلك للتأكد من تعافي الشخص بشكل أفضل في مرحلة العلاج. وتتسبب […]
المزيد
هل تشعر بالدوار عند الوقوف ؟.. الأمر شائع جدا بين الملايين حيث يرتبط عادة بانخفاض ضغط الدم. وعندما يكون هذا الانخفاض سريعا وقصيرا، ولا يرتبط بأي مشكلات صحية أخرى، يعرف بـ “انخفاض ضغط الدم الانتصابي”. وتوصلت دراسة جديدة مؤخرا إلى علاج فعال لهذا الدوار الناتج دون تكلفة وبدون استخدام الأدوية. وذلك عن طريق تأدية تمرينين […]
المزيد
الاستيقاظ المتعدد من النوم خلال ساعات الليل من الأمور المزعجة لكن هل الأمر طبيعي حقا أم مرضي. وبحسب روسيا اليوم، فقد شرح ألكسندر ميلنيكوف المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، أمرا مهما. وقال إن الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرا طبيعيا في الكثير من الحالات، إلا أنه يشير أحيانا إلى معاناة هذا الشخص من الأرق. وشدد […]
المزيد
زيادة الوزن هو الشبح والكابوس الذي يطارد متبعي الحميات الغذائية الخاصة خاصة لو وقعت الزيادة بسرعة. وبحسب روسيا اليوم فإنه عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع كثرة تناولك الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل. لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار. تحدث موقع “إكسبريس” مع الدكتورة […]
المزيد
الملايين يعانون من تقرحات الفم المؤلمة والتي تسبب ضيقا كبيرا لدى الجميع والتي تعد شائعة نسبيا. وتأتي مجموعة من الأسباب المختلفة، وغالبا ما تكون هذه التقرحات مؤلمة جدا ومزعجة لمن يصاب بها. ويمكن أن تظهر التقرحات على الشفتين واللثة لأسباب مثل نقص الفيتامينات إلى إصابات في الأنسجة. والأمر يجعل تناول الطعام والتحدث أمرا صعبا. ورغم […]
المزيد
النوم هو الوسيلة الأهم للهروب من عناء اليوم والعمل، وإراحة الجسد من أعباء التفكير وجهد الحركة ولكن هناك ما ينغصه. وفي هذا الإطار حذرت يلينا تساريفا المختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم، من الوضع غير الصحيح أثناء النوم.و قالت وفق روسيا اليوم إنه يمكن أن يسبب عدم الراحة ويسهم على المدى الطويل في الإصابة بأمراض […]
المزيد
القهوة هي المشروب المفضل للملايين حول العالم، بينما يحتفي كثيرون بفوائدها ويحذر آخرون من بعض مخاطرها. وبحسب سكاي نيوز، تعد القهوة من العادات المفضلة التي قد يلجأ إليها الكثيرون خاصة في أوقات الصقيع. فهي تمد الجسم بالدفء وكذلك بالطاقة والحيوية والاستيقاظ. ورغم أن لمشروب القهوة فوائد كثيرة، إلا أنها في أحيان كثيرة قد تسبب أزمات […]
المزيد
واتساب يمثل التطبيق الاجتماعي الأكثر استخداما بين البشر، وعليه يحاول التطبيق صناعة تطويرات مميزة. وبحسب ما نقلت روسيا اليوم، طورت المنصة تحديثًا عبقريًا يمكن أن يخلص المستخدمين من الإحراج. هذا التحديث له علاقة بالكاميرا، ويأتي ضمن العديد من التغييرات الرئيسية التي من المتوقع أن تُضاف إلى التطبيق. تختبر «واتساب» الميزات الجديدة قبل طرحها لعامة الناس […]
المزيد
هناك بعض العادات الصحية التي انتشرت بين الملايين ومنها شرب الماء بالليمون. وبحسب روسيا اليوم فقد أعلنت الدكتورة ناتاليا كونسكايا، خبيرة التغذية الروسية، عددا من الفوائد. وأكدت أن شرب الماء بالليمون يحسن عملية هضم الطعام ويساعد على مكافحة الفيروسات. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة توفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الماء بالليمون يساعد على مكافحة الأمراض […]
المزيد
