صحة القلب هي الأمر المهم لدى الملايين وفق ما تشير الأبحاث والدراسات الطبية حول العالم. ويرتبط الغذاء اليومي للإنسان بصحة قلبه، فكلما كان هذا الغذاء متنوعا ومتكاملا كلما قلت المشكلات القلبية. ووجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة “Clinical Nutrition” أن تناول فول الصويا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وقام باحثون من […]
المزيد
تسوس الأسنان ينتج عنه أشد الأمور إيلاما داخل فم الإنسان، ويمكن للطعام الذي نأكله أن يسبب التسوس. لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي مهم لأسنانك. وعلاوة على ذلك، هناك بعض الأطعمة التي تشتهر بتلطيخ الأسنان – مثل الشاي والنبيذ الأحمر. وتشرح NHS، تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. وكذلك إجراء […]
المزيد
البيض يمثل الغذاء الأكثر استهلاكا وفق ما أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية. الخبيرة أكدت أن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم. وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D. ووفقا لها، إن تناول 5-6 […]
المزيد
ارتفاع الضغط عند الوقوف عرض يحدث مع الملايين ويشعرهم بانعدام التوازن. وفي دراسة طبية حديثة، ربط باحثون إيطاليون بين ارتفاع ضغط الدم عند الوقوف، واحتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. وشرح كبير مؤلفي الدراسة باولو بالاتيني أستاذ الطب الباطني في جامعة “بادوفا” الإيطالية، الأمر الخطير. وقال إن نتائج الدراسة “أكدت فرضيتنا الأولية، وهي أن الزيادة […]
المزيد
السعال ودرجة الحرارة المرتفعة ضمن أعراض يربطها الملايين بفيروس كورونا المستجد بينما قد تشير إلى خطر آخر. ومع انتشار فيروس كورونا عالميا، حذرت كبيرة أطباء الصحة العامة في بريطانيا من تراجع الاهتمام ببعض الأمراض الأخرى. وحذرت كذلك تجاهل علامات يعتقد أصحابها أنها تشير إلى إصابتهم بـ”كوفيد 19″. وشرحت الدكتورة جيني هاريز في تصريحات نقلتها هيئة […]
المزيد
حياة صحية طويلة خالية من المنغصات الصحية هو ما يأمل فيه البشر هذه الأيام. وبحسب تقرير روسيا اليوم، فقد كشف العالم الأمريكي دان بوتنر عن المواد الغذائية التي لا تدخل في مكونات النظام الغذائي للمعمرين. ويشير العالم في حديث لموقع Eat This, Not That ، إلى أنه توجد على الأرض خمس “مناطق زرقاء”. وهي المناطق […]
المزيد
السرطان يمثل العدو الأكثر شراسة للبشرية وبين أنواع السرطانات الخطرة، سرطان الرئة الذي يصيب الملايين حول العالم. وبحسب ما ذكرت روسيا اليوم، فقد أدرج الدكتور أليكسي بيتشيتوف، رئيس قسم جراحة الصدر بمركز فيشنيفسكي التابع لوزارة الصحة الروسية، الأكثر تعرضا للخطر. وبين الفئات تلك: المدخنين وفئات أخرى في قائمة الأشخاص المعرضين للإصابة بسرطان الرئة. ووفقا للأخصائي […]
المزيد
البيض المقلي أو المخفوق يحمل فوائد صحية لكل الفئات العمرية وخاصة الأطفال، لكن هناك إضافة سحرية تحمل الفائدة الأهم. وفقا لصحيفة En Son Haber، إن إضافة السبانخ إلى البيض المخفوق، يساعد على تقوية القلب وتحسين حالة الجلد. وتشير صحيفة En Son Haber التركية، إلى أن لكل من البيض والسبانخ العديد من الفوائد الصحية. ولكن عند […]
المزيد
الشاي هو المشروب السحري الذي يلجأ إليه الملايين لعلاج فوري للصداع أو طنين الأذن أو الإرهاق. ولكن يتحدث الجميع عن أمور يمكن إضافتها له لتعجيل تسكين الصداع بل وخطر الإصابة بالسرطان. وبحسب سكاي نيوز، يمكن ذلك بإضافة نبات إكليل الجبل إلى الشاي. لأن له خصائص مفيدة من ضمنها تحسين عملية الهضم وإزالة الوذمة. ويطلق الكثيرون […]
المزيد
الإجهاد أمر شبه يومي لدى الملايين بسبب أعباء العمل والحياة وفق ما تؤكد التقارير وآخرها سكاي نيوز. وشرح الدكتور ياروسلاف أشيخمين، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، خطر الأمر. وأكد أن الإجهاد يسبب ارتفاع ضغط الدم، ما يسفر عن احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. ويشير الأخصائي إلى أن الإجهاد المزمن، يؤثر سلبا في القلب والأوعية الدموية […]
المزيد