هذا الغذاء اليومي يحمي صحة القلب .. ويجب مراعاة هذه الأمور جيدا

ahmed saeed

صحة القلب هي الأمر المهم لدى الملايين وفق ما تشير الأبحاث والدراسات الطبية حول العالم. ويرتبط الغذاء اليومي للإنسان بصحة قلبه، فكلما كان هذا الغذاء متنوعا ومتكاملا كلما قلت المشكلات القلبية. ووجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة “Clinical Nutrition” أن تناول فول الصويا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وقام باحثون من […]
المزيد

هذه العادات تحميك من تسوس الأسنان .. وفاكهة قادرة على تبييضها

ahmed saeed

تسوس الأسنان ينتج عنه أشد الأمور إيلاما داخل فم الإنسان، ويمكن للطعام الذي نأكله أن يسبب التسوس. لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي مهم لأسنانك. وعلاوة على ذلك، هناك بعض الأطعمة التي تشتهر بتلطيخ الأسنان – مثل الشاي والنبيذ الأحمر. وتشرح NHS، تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. وكذلك إجراء […]
المزيد

القدر الصحي من تناول البيض يوميا وأسبوعيا.. احمي نفسك من هذه الأضرار

ahmed saeed

البيض يمثل الغذاء الأكثر استهلاكا وفق ما أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية. الخبيرة أكدت أن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم. وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D. ووفقا لها، إن تناول 5-6 […]
المزيد

ارتفاع الضغط عند الوقوف شكوى قد تحمل الخطر.. استشير الطبيب فورا حال استمرارها

ahmed saeed

ارتفاع الضغط عند الوقوف عرض يحدث مع الملايين ويشعرهم بانعدام التوازن. وفي دراسة طبية حديثة، ربط باحثون إيطاليون بين ارتفاع ضغط الدم عند الوقوف، واحتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. وشرح كبير مؤلفي الدراسة باولو بالاتيني أستاذ الطب الباطني في جامعة “بادوفا” الإيطالية، الأمر الخطير. وقال إن نتائج الدراسة “أكدت فرضيتنا الأولية، وهي أن الزيادة […]
المزيد

السعال والحمى ليست دائما أعراض كورونا.. احترس من هذا الخطر الكبير

ahmed saeed

السعال ودرجة الحرارة المرتفعة ضمن أعراض يربطها الملايين بفيروس كورونا المستجد بينما قد تشير إلى خطر آخر. ومع انتشار فيروس كورونا عالميا، حذرت كبيرة أطباء الصحة العامة في بريطانيا من تراجع الاهتمام ببعض الأمراض الأخرى. وحذرت كذلك تجاهل علامات يعتقد أصحابها أنها تشير إلى إصابتهم بـ”كوفيد 19″. وشرحت الدكتورة جيني هاريز في تصريحات نقلتها هيئة […]
المزيد

هذه الأطعمة تمنحك حياة صحية طويلة بلا منغصات

ahmed saeed

حياة صحية طويلة خالية من المنغصات الصحية هو ما يأمل فيه البشر هذه الأيام. وبحسب تقرير روسيا اليوم، فقد كشف العالم الأمريكي دان بوتنر عن المواد الغذائية التي لا تدخل في مكونات النظام الغذائي للمعمرين. ويشير العالم في حديث لموقع Eat This, Not That ، إلى أنه توجد على الأرض خمس “مناطق زرقاء”. وهي المناطق […]
المزيد

هذه الفئات عرضة أكثر للإصابة بـ سرطان الرئة.. وضرر هذا الشاي يعادل 100 سيجارة

ahmed saeed

السرطان يمثل العدو الأكثر شراسة للبشرية وبين أنواع السرطانات الخطرة، سرطان الرئة الذي يصيب الملايين حول العالم. وبحسب ما ذكرت روسيا اليوم، فقد أدرج الدكتور أليكسي بيتشيتوف، رئيس قسم جراحة الصدر بمركز فيشنيفسكي التابع لوزارة الصحة الروسية، الأكثر تعرضا للخطر. وبين الفئات تلك: المدخنين وفئات أخرى في قائمة الأشخاص المعرضين للإصابة بسرطان الرئة. ووفقا للأخصائي […]
المزيد

إضافة سحرية إلى البيض المقلي تحمل فوائد كبرى للأطفال والكبار

ahmed saeed

البيض المقلي أو المخفوق يحمل فوائد صحية لكل الفئات العمرية وخاصة الأطفال، لكن هناك إضافة سحرية تحمل الفائدة الأهم. وفقا لصحيفة En Son Haber، إن إضافة السبانخ إلى البيض المخفوق، يساعد على تقوية القلب وتحسين حالة الجلد. وتشير صحيفة En Son Haber التركية، إلى أن لكل من البيض والسبانخ العديد من الفوائد الصحية. ولكن عند […]
المزيد

الشاي قد يحمل سر زوال الصداع سريعا.. هذه المادة مسكن طبيعي ومضاد للأمراض المزمنة

ahmed saeed

الشاي هو المشروب السحري الذي يلجأ إليه الملايين لعلاج فوري للصداع أو طنين الأذن أو الإرهاق. ولكن يتحدث الجميع عن أمور يمكن إضافتها له لتعجيل تسكين الصداع بل وخطر الإصابة بالسرطان. وبحسب سكاي نيوز، يمكن ذلك بإضافة نبات إكليل الجبل إلى الشاي. لأن له خصائص مفيدة من ضمنها تحسين عملية الهضم وإزالة الوذمة. ويطلق الكثيرون […]
المزيد

الإجهاد يتسبب في هذا الأمر الخطير.. التزم بتلك النصائح فورا

ahmed saeed

الإجهاد أمر شبه يومي لدى الملايين بسبب أعباء العمل والحياة وفق ما تؤكد التقارير وآخرها سكاي نيوز. وشرح الدكتور ياروسلاف أشيخمين، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، خطر الأمر. وأكد أن الإجهاد يسبب ارتفاع ضغط الدم، ما يسفر عن احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. ويشير الأخصائي إلى أن الإجهاد المزمن، يؤثر سلبا في القلب والأوعية الدموية […]
المزيد