الفواكه من العناصر الغذائية المفيدة للصحة لكن بعضها قد يتسبب في زيادة الوزن والسمنة وفق ما كشف البروفيسور فلاديمير خافينسون، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية. وتحدث الخبير عن الفواكه والثمار التي تساعد على زيادة الوزن. ويشير البروفيسور في حديث تلفزيوني إلى أن تناول الموز والعنب والتين باستمرار يساعد على زيادة الوزن، لأنها تحتوي على […]
المزيد
الأمراض الجلدية بينها ما هو نادر وهذا بدوره يسبب قلقا أكبر من المعتاد. وفي بشرى كشف تقرير أنه يمكن أن يساعد هلام جديد لا يصدق في إغلاق الجروح المتقرحة. وهي المرتبطة بمرض جلدي نادر يعرف باسم انحلال البشرة الفقاعي (EB). ويعرف مرض EB بأنه حالة وراثية تجعل الجلد هشا للغاية، ويمكن أن يتمزق عند أدنى […]
المزيد
فوائد فاكهة الأفوكادو قد تكون معلومة للبعض إلا أن بحثا جديدا حدد كمية محددة لتحقيق الفائدة المطلوبة. ولفت إلى أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخمس. وتابع البحث، الذي نشر في دورية جمعية القلب الأميركية، النظام الغذائي لنحو 68 ألف امرأة و41 ألف رجل، مرة […]
المزيد
الكوليسترول مصطلح سيء السمعة فالجميع يخشى أن يحمل كوليسترول يضر بأجهزته الحيوية وصحته العامة. لكن للعجب هناك فرق بين مصطلحي الكوليسترول الجيد والكوليسترول الضار ضروري للغاية من أجل التمتع بقلب سليم. ونعرف كلمة الكوليسترول لكننا لا نعرف ما تعنيه في الحقيقة، وربما سمعنا عن الكوليسترول الجيد والضار. وعن الكوليسترول المرتفع والمنخفض، لكن قد لا نكون […]
المزيد
صحة القلب هي الغرض الأهم للملايين حيث تسير التغذية الجيدة وصحة القلب جنبا إلى جنب. فلا يمكن القول إن الشخص الذي يتمتع بصحة قلب جيدة مهمل في طعامه. لكن هذا لا يكفي، فحمية القلب الصحي تتطلب تناول أطعمة بعينها وتفادي أخرى، بحسب ما يقول موقع عيادة “كليفلاند” الصحية. ويفضي اتباع حمية مناسبة لصحة القلب إلى […]
المزيد
ضجيج العيش في المدن المزدحمة يحمل في طياته خطرا كبيرا غير معروف للكثيرين وفق دراسة طبية حديثة. الدراسة سلطت الضوء على الآثار الصحية المترتبة على العيش في الأحياء والمناطق السكنية الصاخبة. كذلك المدن القريبة من وسائل النقل والمواصلات وأي ضجيج . وخلص الباحثون في كلية “روبرت وود جونسون الطبية” الأميركية في نيوجرسي، إلى الخطر. وأكدوا […]
المزيد
العين هي معيار أمور كثيرة تتعلق بالصحة العامة، وفق ما يقول خبراء في مجالات صحية مختلفة. وقالوا إن عين الإنسان قد تخبره الكثير عن حالته الصحية، بما في ذلك احتمال إصابته بمرض السكري. ولفتوا إلى ضرورة الانتباه إلى أي تغيرات قد تطرأ عليها. وينتج مرض السكري عن ارتفاع مستويات الغلوكوز (أو السكر) في الدم. ويعاني […]
المزيد
الفلفل الحلو يحبه الملايين بل ويستخدمونه بكثرة في الأطعمة المختلفة لمذاقه ورائحته. وغالبا ما يضيفونه إلى أطباق الطعام المختلفة. ولكن هل يعلم الجميع خصائصه المفيدة؟ تشير Yahoo News Japan، إلى أن للفلفل الحلو خصائص مفيدة كثيرة، فهو يعزز المناعة ويبطئ عملية الشيخوخة. ويحتوي الفلفل الحلو الأخضر على مادة الكلوروفيل المضادة للأكسدة والمعززة للمناعة. كما أنها […]
المزيد
الشوكولاتة من أشهر المنتجات اللذيذة التي يعشقها الملايين والتي أشارت الدراسات إلى فوائد جمة لها. وطالما أشارت الدراسات إلى أهمية تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة لاحتوائها على مركبات مفيدة للصحة. وكذلك مساهمتها في تحسين المزاج بشكل عام، بعيدا عن الشوكولا المحلاة بالسكر. وخلصت دراسة جديدة إلى أن تناول مكمل غذائي مصنوع من الكاكاو يرتبط […]
المزيد
صحة الكلى يهتم بها الملايين لكن هناك أعراض تقع للبعض وتشير للخطر، وفق أوليغ كوتينكو. قال المختص بأمراض الكلى بمديرية الصحة في مدينة موسكو، إن الاستيقاظ المتكرر ليلا قد يكون أحد أعراض ضعف وظائف الكلى. وأضاف الخبير أن لا توجد معايير محددة لعدد الزيارات إلى المرحاض. ولكن أحد مؤشرات خلل وظائف الكلى هو الاستيقاظ ليلا، […]
المزيد
