الخرف والزهايمر هو المرض الذي يخشاه الملايين في كبر السن أو العمر المتقدم وسط أبحاث مضنية عن الحل. وبحسب روسيا اليوم فقد أظهرت دراسة جديدة أن الشعور بالهدف أو المعنى في الحياة هو الحل. حيث يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، وقد يكون مفيدا للتعافي من الإجهاد وتقليل الالتهابات في الدماغ. وراجع الباحثون أدلة […]
المزيد
يبحث الجميع عن نظام غذائي مناسب في رمضان لكن الأمر قد يكون صعبا ولكن المشروبات قد تحقق المطلوب. ويبحث متبعو النظم الغذائية عن الطرق المناسبة لمساعدتهم في إنقاص الوزن، والتي لا تتطلب جهدا كبيرا. وأوضح أخصائيو التغذية أن شرب المشروبات قد يلعب دورا هاما في فقدان الوزن. وذلك بسبب مغذياتها وتأثيراتها على الجسم، وتساهم بعض […]
المزيد
القولون العصبي يمثل أزمة مؤرقة في شهر رمضان بل يتحدث البعض عن إمكانية صيام مرضى متلازمة القولون. والأغذية التي يجب تجنبها أو التركيز عليها لضمان عدم حدوث تهيج وآلام حادة في القولون. وتعتبر متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي هي أكثر الأمراض شيوعا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضمي. وبحسب أخصائية تغذية فإن تناول الاغذية […]
المزيد
صيام شهر رمضان المبارك له فوائد صحية عديدة، مثل تحسين أداء الجهاز الهضمي. وبحسب موقع ألوان فإن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة والسيئة في شهر رمضان. مثل الاختيار الخاطيء لأنواع الطعام أثناء الإفطار والسحور، ويمكن أن تكون لهذه الأخطاء آثارًا سيئة على صحة الجسم. تقرير الموقع استعرض عدد من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان ومنها […]
المزيد
علاج السكر هو الأمل الذي ينتظره الملايين ويبدو أن هناك اكتشاف جديد قد يغير من قواعد علاجه خلال الفترة المقبلة. وأكدت الأبحاث المدعومة بالتجارب أن الموجات فوق الصوتية المركزية يوميًا، لمدة 3 دقائق فقط. قد تكون كفيلة للحفاظ على مستويات السكر في الدم، خاصة عند التعامل مع مرضى السكر من النوع الثاني. ويمكن لهذه الطريقة […]
المزيد
يعاني مرضى السكر من حيرة كبيرة خلال شهر رمضان المبارك، خاصة مرضى السكر من النوع الثاني. فهؤلاء لا يأخذون أنسولين في علاجهم، وذلك بسبب صيامهم شهر رمضان. مع خوفهم من ارتفاع السكر إلى مستويات عالية يصعب السيطرة عليها، بعد الإفطار أو على السحور. والعكس صحيح خلال أوقات النهار، حيث يخشى البعض انخفاض السكر بشكل كبير. […]
المزيد
يعاني عدد ليس قليل من الصائمين من ارتباك مواعيد النوم والاستيقاظ في رمضان بسبب مواعيد الإفطار والسحور وصلاة التراويح والفجر. هذا إضافة إلى مواعيد العمل التي بالتأكيد تتغير بالتزامن مع شهر رمضان المبارك. وقد يجد البعض نفسه تائهًا ولا يستطيع تنظيم النوم في رمضان، أو حتى تنظيم وقت يومه. والخيارات تكون أمامه محدودة، إما النوم […]
المزيد
المشروبات تمثل العنصر الأهم على مائدة الإفطار في رمضان ومن بينها العصائر المختلفة. ويقبل الملايين من الصائمين دائما على تناول العصائر المختلفة خلال شهر رمضان الكريم. لتمدهم بالطاقة اللازمة طوال ساعات الصيام، ما يدفعهم لتناول كميات كبيرة قد تتحول فوائدها إلى أضرار. ومن بين تلك العصائر الفراولة، الشهيرة باسم المشروب الأحمر نسبة إلى لونها. موقع […]
المزيد
يلجأ الملايين من الصائمين في رمضان إلى تنويع المشروبات على مائدة الإفطار ولكن هناك محاذير. والقهوة تلقى إعجاب الجميع، نظرًا لاحتوائها على مواد تنشط الذاكرة. وقد يصل الأمر إلى إدمان شرب القهوة إذ أنه هناك من يشرب أكثر من 6 أكواب يوميًا. ولا يستطيع الاستغناء عنها طوال اليوم، وفي رمضان بمجرد أذان المغرب حتى يتناول […]
المزيد
مرضى القلب ينصحهم البعض بالإفطار بينما يصرون على الصيام ولكن قد يكون سببا في حدوث مضاعفات عدة. لذلك عليهم اتباع مجموعة من النصائح التي تحدثت عنها الجهات الصحية المختصة أكثر من مرة عبر المنصات المختلفة. وبحسب توصيات صحية يتوجب ضرورة الالتزام بتنفيذ خطة علاجية مناسبة. كما يجب تجنب صيام مرضى القلب في رمضان في حال […]
المزيد
