يعاني الملايين حول العالم من أشعة الكمبيوتر وتأثيراتها على العين خصوصا لدى الدارسين. وأعلنت الدكتورة ناتاليا فوروشيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، عن حل بسيط. وأكدت أن نظارات الكمبيوتر تحمي العيون من الإشعاع الأزرق وتخفف من التوتر. وتشير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن نظارات الكمبيوتر تحمي البصر. تقول موضحة، “تستخدم في هذه النظارات […]
المزيد
يبحث الجميع عن مشروبات طاقة تساعدهم خلال اليوم بل يتجه الكثيرون إلى تناول مشروبات مليئة بالكافيين. تلك المتواجدة في المحلات، والتي تدعي توفير الطاقة للأداء الرياضي أو التركيز العقلي. أو حتى زيادة اليقظة بشكل عام. وبحسب الخبراء فإن هذه المشروبات تحتوي على 150 ملليغرام أو أكثر من الكافيين لكل علبة. والكافيين هو “مساعد مولد للطاقة”، […]
المزيد
الجوع الذي يعقبه الأكل هو الأساس الأول لزيادة الوزن ولكن هناك طرق ذكية للتعامل معه. وأعلن الدكتور ميخائيل غافريلوف، أخصائي الأمراض النفسية، خبير التغذية الروسي، عن حل سحري. وأكد أن عدم التفكير بشيء لذيذ، يسمح بالتعامل مع الجوع بسهولة. ويكشف الأخصائي في مقابلة مع وكالة نوفوستي الروسية للأنباء، كيفية التمييز بين الجوع العاطفي والجوع الجسدي. […]
المزيد
الدهون حول البطن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. وتلعب الدهون الحشوية دورين رئيسيين، لحماية الأعضاء الداخلية ولتعمل كمصدر احتياطي للطاقة. وعلى عكس الكوليسترول، هناك نوع واحد فقط من الدهون الحشوية. ويعد الحفاظ على مستويات الدهون الحشوية عند الحد الأدنى أمرا أساسيا للصحة العامة. وهناك […]
المزيد
غسل الطعام وتحديدا تنظيف الدجاج يحظى باهتمام ربات البيوت للحفاظ على صحة الإنسان. وكانت في هذا الإطار هناك نصائح من كل من NHS في المملكة المتحدة وإدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة. النصائح توصي بعدم غسل الدجاج النيء، لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أن 25% من الناس ما زالوا يفعلون ذلك. ويمكن أن ينشر الغسيل البكتيريا […]
المزيد
العظام تتأثر بالنظام الغذائي ولكن هناك مشروبات قد تضر بها بشكل أكثر قوة وفق ما أعلنت الدكتورة مارغريتا كورولوفا. واكدت خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول القهوة والحليب والمياه الغازية يمكن أن يضر العظام. ووفقا لها، إن كثرة الحليب في النظام الغذائي يؤثر سلبا في العظام. لأن المواد الحمضية الموجودة فيه تخرج من الجسم مواد […]
المزيد
حازت صورة تمثال أبو الهول وهو مغمض العينين، على تداول على نطاق واسع خلال الساعات الماضية. وحازت تفاعلًا كبيرًا من قبل رواد وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة. لكن الجديد أنها وصلت إلى نادي مانشستر سيتي الإنجليزي، ليتفاعل مع تريند تمثال أبو الهول. تفاعل حساب مانشستر سيتي تفاعل الحساب الرسمي لفريق مانشستر سيتي الإنجليزي على «فيس بوك» […]
المزيد
عندما تصل إلى عمر الأربعين قد يتباطأ التمثيل الغذائي (Metabolism) في جسمك. وذلك بسبب فقدان كتلة العضلات أو قلة الأكل أو تغيرات في نمط الحياة. لكن لحسن الحظ، يقول الخبراء إن العمر لا يلعب لوحده دورا في هذه العملية. مشيرين إلى أن للطعام الذي نتناوله تأثيرا كبيرا على “الميتابوليزم”. والتمثيل الغذائي يعرف أيضا باسم “عمليات […]
المزيد
يعاني كثيرون من مخاوف تلف الراوتر الخاص بخدمات الإنترنت خلال درجات الحرارة المرتفعة. ولكن يمكن الحفاظ على جهاز الراوتر الخاص بك من خلال اتباع الخطوات الآتية، وذلك وفقًا لموقع Wikihow: نصائح للحفاظ على جهاز الراوتر – قم بوضع الراوتر في مكان بارد، ويفضل أن يكون بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان ولا توجد أجهزة كهربائية أخرى […]
المزيد
الملايين حول العالم يعشقون القهوة لمحتواها العالي من الكافيين. ما يجعلها الاختيار الأمثل بعد ليلة مضطربة أو في منتصف يوم طويل. ومن المعروف أن هذا المشروب القوي يتمتع بالعديد من الفوائد الجسدية بالكميات المناسبة. ولكن بالضبط ما المقدار الذي يمكنك شربه بأمان كل يوم؟. إليك كيفية موازنة تناول القهوة للاستمتاع بالمزايا الكاملة، دون الآثار الجانبية […]
المزيد
