ضعف البصر يتعلق بشكل طبيعي بالتقدم في السن، إلا أن هناك أسبابا أخرى يمكنها التسريع في هذا التدهور وتزيد الأمر سوءا. ورغم أن فقدان البصر هو واحد من الأعراض الشائعة لعملية الشيخوخة. إلا أنه يمكن تحفيزه من خلال القرارات الغذائية السيئة. وذلك وفقا لأخصائي العدسات اللاصقة شارون كوبلاند من Feel Good Contacts. وسلطت كوبلاند الضوء […]
المزيد
الأطعمة تؤثر جسمانيا وصحيا في متناوليها ولكن هناك خطر من بعض الأنظمة قد يتسبب في السكتات الدماغية. وتصنف على أنها حالات طبية طارئة، وتحدث عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ. وإذا لم تعالج الحالة بسرعة وفعالية فإنها يمكن أن تكون قاتلة. وهناك طرق يمكن للناس من خلالها تقليل مخاطر تعرضهم لهذا الحدث المهدد […]
المزيد
الوزن الزائد والدهون تمثل المشكلة الأكثر أرقا للملايين وسط سعي كبير مع الأنظمة الغذائية. وأعلنت الدكتورة لورين مناكير، خبيرة التغذية الأمريكية، عن طريقة مثالية. وأكدت أن عصيدة الشوفان المثالية لتخفيض الوزن يجب أن يضاف لها الجوز والثمار وبذور الشيا. ويشير موقع Eat This, Not That рецепт، إلى أنه وفقا للخبيرة، يعتبر الشوفان من أفضل المواد […]
المزيد
نوبات الهلع تصيب العديد من الناس ويكمن الحل في كيفية التعامل معها. وعن الأمر المهم شرح المختص في مجال الطب النفسي بافيل جافنيروف، الأمر. وقال إن التركيز على التنفس يساعد المرء في تخفيف نوبة القلق والتوتر العصبي بسرعة. وأضاف المختص في حديث صحفي، أنه لمكافحة القلق، اوجد طريقتان: قصيرة المدى. تهدف إلى تخفيف القلق وقت […]
المزيد
حب الشباب يعاني منه الملايين حول العالم وحوله وصلت دراسة طبية حديثة إلى علاج طبيعي. العلاج قد يضع نهاية لمشكلة حَب الشباب، التي يعاني منها كثيرون حول العالم، ومن دون أي آثار جانبية. وقال باحثون في جامعة لودفيغ ماكسيميليان الألمانية في ميونيخ، إن تناول أحماض “أوميغا 3” الدهنية. الموجودة في السمك والمكسرات والبذور، يساعد في […]
المزيد
النوم الذي يبحث عنه الجميع قد تجده يدق بابك بسهولة خصوصا بعد تناول أطعمة معينة، مهما كانت الكمية المتناولة. وأشار الأطباء إلى أنه ليس كل الأطعمة تعد مصدرا للطاقة، بل هناك عدد منها يسبب الشعور بالنعاس. ومن بين الأطعمة التى تسبب الشعور بالنعاس بعد تناولها، وفقا لموقع “Livestrong”: -المكرونة: تعد واحدة من أنواع النشويات التى […]
المزيد
النوم هو الأساس الأعظم في راحة البشرية، ولكن توصلت دراسة جديدة إلى أمر صادم. الدراسة لفتت إلى أن ارتفاع درجات الحرارة الناجم عن أزمة المناخ يحد من نوم الناس في جميع أنحاء العالم. ويساهم في تسبب اضطرابات النوم. وكشف التحليل أن المواطن العالمي العادي يفقد بالفعل 44 ساعة من النوم سنويا. مما يؤدي إلى 11 […]
المزيد
الزيتون يقع بين العناصر الغذائية الصحية لجسم الإنسان، وفق ما تشير الدراسات الحديثة. الدراسات لفتت إلى الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي. الذي يتكون من أطعمة مختلفة أبرزها الخضار، الفاكهة، المكسرات، الأسماك، والزيتون. ويعتبر أخصائيو التغذية أن الزيتون، وهو أحد أشهر الوجبات الخفيفة في النظام الغذائي المتوسطي، مليء بالفوائد الصحية. ويدرج كعنصر […]
المزيد
السرطان يمثل الرعب الأكبر بين الأمراض في العصر الحديث ويبدو أن هناك أطعمة يجب الحذر منها تتعلق به. وأثبت الباحثون في معهد بيكمان للعلوم والتكنولوجيا المتقدمة وجود صلة مباشرة بين أمرين. وهما كمية الدهون المتضمنة في النظام الغذائي للفرد والمستويات الجسدية لأكسيد النيتريك وتطور السرطان. وقال الباحث وأحد مؤلفي الدراسة الرئيسيين أنوج ياداف: “نحاول أن […]
المزيد
تمثل الطماطم العنصر الرئيسي في كل الوجبات ولها فوائدها المعروفة ولكن هناك أضرار غير متوقعة. وأعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الطماطم مفيدة ولكن يجب تناول ثمارها الناضجة فقط. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أن للطماطم خصائص مفيدة. لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المعدنية. ولكن على بعض […]
المزيد
