يسمونه السم الأبيض ، هكذا يطلق كثيرون على السكر رغم استهلاكه يومياً سواء في مشروبات أو من خلال الفواكه والحلويات وغيرها.
ولكن ربما لا يعلم البعض مدى خطورته على الصحة في حال الإفراط في الكثير من السكريات، حيث قد يسبب ذلك أمراض خطيرة.
موقع “ألوان”، نقل عن خبير تغذية، نصيحته بضرورة عدم بعدم الاتجاه إلي المشروبات الغازية أو الوجبات السريعة كمصادر للطاقة بصفة مستمرة لاحتوائها على كم كبير من السعرات الحرارية مما يؤدي الي العديد من المشاكل الصحية.
أضرار الإفراط في السكر
– يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
– تناول السكر بإفراط يسبب زيادة الوزن.
– يساعد الإفراط في السكر على ظهور حب الشباب.
– يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى.
– يسبب زيادة خطر الإصابة بالنقرس.
– يزيد من سرعة شيخوخة الجلد.
– يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالكبد الدهني.
– يتسبب في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
– زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان.
– يؤدي الإفراط في السم الأبيض إلى زيادة الإصابة بالاكتئاب.
