يحتوي الكركم على العديد من العناصر الهامة والمفيدة لصحة الجسم، ولهذا من المهم الاعتماد عليه من أجل التخلص من السموم والفضلات الضارة التي تتجمع في الجسم، فهو يعمل على تنشيط عملية الهضم والحد من حدوث الالتهابات.
كما قد يقي من خطر الإصابة بالسرطان والزهايمر، كما يمكن استخدامه كوسيلة لإنقاص الوزن، فمن الممكن إضافة ملعقة وسط من الكركم إلى كوب القهوة أو الشاي الذي يتم تناوله في الصباح.
فيساعد ذلك على تنظيف الجسم وإعادة الصحة إليه، شرط أن يتم في موازاة ذلك تناول الطعام الصحي وشرب كمية كافية من الماء يوميا، كما يمكن الاستفادة من الكركم من أجل تنقية البشرة حيث يعمل على الحد من نمو حب الشباب.
