عادات قاتلة .. 5 عوامل خطرة تنهي حياتك تدريجيا دون أن تشعر !

عادات تقتلك ببطء دون ان تدري أو تشعر، هذه العادات السلبية ركزت عليها الدراسات العملية الحديثة.

5 عادات بحسب تقرير سبوتنيك، تؤثر سلبًا على صحة الإنسان وتسبب الوفاة مبكرًا.

واستعرض التقرير أن العادات هي التدخين، وعدم ممارسة الرياضة، وزيادة الوزن، والإفراط في تعاطى الكحوليات واتباع نظام غذائي غير صحي.

وحللت الدراسة تأثير هذه العوامل الخمس على فرص الحياة لفترة أطول

دون الإصابة بأمراض السكري، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، والسرطان، وغيرها من الأمراض المزمنة.

وقال الدكتور فرانك وهو الذي يرأس قسم التغذية في كلية “تي أتش تشان” للصحة العامة في جامعة هارفارد، والمسئول عن الدراسة: “وجدنا أن اتباع أسلوب حياة صحي يمكن بالتالي أن يزيد السنوات التي يعيشها المرء دون الإصابة بأمراض”.