متابعات مع عودة المدارس.. نصائح للأهالي بشأن نوم أطفالهم غالبا ما يستصعب الأطفال التخلي عن الأوقات الممتعة التي اعتادوا على قضائها في ليالي العطلة الصيفية، ويظهر ذلك جليا مع مطلع كل عام دراسي. ومع… access_timeمنذ سنتين صحة و عافية كيف يمكنك الاستيقاظ من دون منبه.. تقيد بهذا النظام الصارم كشفت الدكتورة داريا ليبيديفا، أخصائية علم النوم، أن الإنسان يمكنه التعود على الاستيقاظ من دون استخدام المنبه، إذا تقيد بنظام صارم. وأشارت الأخصائية في حديث… access_timeمنذ 3 سنوات صحة و عافية ماذا تفعل لتحصل على نوم هادئ ومريح ؟ النوم يعتمد على نظام صحى قوى وفعال، يجب أن تتخلله التمارين الرياضية بانتظام، فهي تعد أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة البدنية والذهنية والحصول على نوم… access_timeمنذ 3 سنوات صحة و عافية دليلك إلى نوم صحي ومستقر في برد الشتاء.. 4 طرق مضمونة! الحصول على نوم صحي ودافيء ومستقر في ليالي الشتاء هو الحلم الذي يراود الجميع بعد يوم عمل مضني. نوم ثقيل وسريع خلال ليالي الشتاء الباردة،… access_timeمنذ 5 سنوات
صحة و عافية كيف يمكنك الاستيقاظ من دون منبه.. تقيد بهذا النظام الصارم كشفت الدكتورة داريا ليبيديفا، أخصائية علم النوم، أن الإنسان يمكنه التعود على الاستيقاظ من دون استخدام المنبه، إذا تقيد بنظام صارم. وأشارت الأخصائية في حديث… access_timeمنذ 3 سنوات صحة و عافية ماذا تفعل لتحصل على نوم هادئ ومريح ؟ النوم يعتمد على نظام صحى قوى وفعال، يجب أن تتخلله التمارين الرياضية بانتظام، فهي تعد أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة البدنية والذهنية والحصول على نوم… access_timeمنذ 3 سنوات صحة و عافية دليلك إلى نوم صحي ومستقر في برد الشتاء.. 4 طرق مضمونة! الحصول على نوم صحي ودافيء ومستقر في ليالي الشتاء هو الحلم الذي يراود الجميع بعد يوم عمل مضني. نوم ثقيل وسريع خلال ليالي الشتاء الباردة،… access_timeمنذ 5 سنوات
صحة و عافية ماذا تفعل لتحصل على نوم هادئ ومريح ؟ النوم يعتمد على نظام صحى قوى وفعال، يجب أن تتخلله التمارين الرياضية بانتظام، فهي تعد أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة البدنية والذهنية والحصول على نوم… access_timeمنذ 3 سنوات صحة و عافية دليلك إلى نوم صحي ومستقر في برد الشتاء.. 4 طرق مضمونة! الحصول على نوم صحي ودافيء ومستقر في ليالي الشتاء هو الحلم الذي يراود الجميع بعد يوم عمل مضني. نوم ثقيل وسريع خلال ليالي الشتاء الباردة،… access_timeمنذ 5 سنوات
صحة و عافية دليلك إلى نوم صحي ومستقر في برد الشتاء.. 4 طرق مضمونة! الحصول على نوم صحي ودافيء ومستقر في ليالي الشتاء هو الحلم الذي يراود الجميع بعد يوم عمل مضني. نوم ثقيل وسريع خلال ليالي الشتاء الباردة،… access_timeمنذ 5 سنوات