الوسم: نظام-صحي

الجميع يعلم أن المعدة بيت الداء، وعليه فإن النظام الغذائي غير الصحي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم. وفقا للباحثين، هذا الطريق يؤدي إلى…

الريجيم الصحي المتوازن الكامل العناصر الغذائية الضرورية للجسم هو أمل كل الباحثين عن وزن مثالي. ولاتباع رجيم صحي  يمكن أن تتبع جدول أكل صحي للرجيم…

هواة الأنظمة الصحية  من أجل فقدان الوزن دوما لديهم طرق متنوعة للطعام، كما اعتمد كثيرون على الأنظمة الغذائية التي تركز على تقليل السعرات الحرارية. وكذلك…

مع اتباع نظام صحي وغذائي معين قد يحتاج البعض إلى الأكل ليلا مستعينين في ذلك ببعض الأطعمة الخفيفة التي تملأ المعدة وتسيطر على الجوع دون…

تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة السيلوليت، والذي قد يؤثر احيانا على ثقتهم بأنفسهن، لذلك نقدم لكِ عزيزتي اليوم بعض النصائح والخطوات التي تمكنك…

  يعتقد البعض أن التقليل في عدد الوجبات والتقليل من الطعام يكسبهم جسما رشيقا وحياة صحية ومتوازنة ، ولكن للحصول على جسد رياضي ورشيق يجب…

يعتبر مرض السكري خصوصا من النوع الثاني من الأمراض المنتشرة فى العالم العربي، بسبب نمط الحياة غير الصحي وعدم الإنتظام في ممارسة الرياضة والحركة وزيادة…