الوسم: تخسيس

لا تتحكم الغالبية من الناس في الكم المتناول من الحلويات والأطعمة الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية خاصة  في فترة الأعياد، الأمر الذي يؤدي إلى اكتساب وزن…

تعاني غالبية  النساء من ترهلات منطقة البطن ، خاصة  بعد الحمل والولادة ، وهو ما يسبب لهن مشكلة كبيرة في اختيار الملابس، وبعض منهم يلجأن…

كشفت دراسة حديثة أجريت في كلية طب جامعة هارفارد الأميريكية أن الشوكولاتة البيضاء يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن وتنظيم مستوى السكر في الدم. وقد…

تتميز بلادنا العربية بالأطباق الشهية من مختلف الأصناف والأنواع في شهر رمضان الكريم، وعلى وجه الخصوص الحلويات الدسمة والمليئة بالسكريات ، وقد يتسبب ذلك في…

أوضح موقع هيلث لاين أن تناول خليط مكون من الثوم والعسل قد يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن، كما أشار الموقع أنه يمكن تحضير هذا…

يعتبر الكرفس من الأعشاب الغنية بالعديد من الفوائد التي تعمل على تغذية الجسم وتساعد على حرق الدهون بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين…

أشارت الدراسات الحديثة أنه من المفيد اللجوء إلى رجيم الفواكه الحمراء، وهو يعني تناول الفاكهة ذات اللون الأحمر فقط لمدة 24 ساعة، فهى تساعد على…

قد يساعد تناول بعض أنواع من الطعام على تحسين المزاج وعلى الشعور بالارتياح، ولهذا ينصح خبراء التغذيةبتناول الموز والشوكولاتة الداكنة والسلمون والفواكه المجففة والتفاح والكينوا…

تبحث المرأة السعودية عن الطرق التي تساعدها على الرشاقة و الاعتناء بالصحة، ولهذا نقدم لكِ عزيزتي القارئة أفضل الحميات التي تساعد على إنقاص الوزن 3…

يحتوي الخرشوف على العديد من الفوائد والخصائص المنحفة، وهى تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، لأنه غنى بنسبة مرتفعة من الألياف التي تساعد على الشعور…