الوسم: تخسيس

ذكر موقع هيلث لاين الطبي أن هناك عدة فوائد طبية وصحية لتناول ماء المخلل، ومنها تخفيف حدة التشنجات ، فهي تقلل التعرض للتشجنات العضلية .…

ينصح خبراء التغذية أنه لنظام صحي في رمضان ، لابد أن يبدأ من السحور الذي يجب أن يحتوي على سلطة   تحتوي على أكثر من نوع…

يوجد العديد من الفوائد الصحية لصيام شهر رمضان المبارك ، فهو يعمل على حماية الجسم من الأمراض ويعزز صحته ، حيث أنه له تأثير مباشر…

تعاني الكثير من النساء من مشاكل ترهلات  الذراعين والسيلوليت ، والتي لا تختلف عن الدهون المتراكمة في البطن والأرداف والتي تشكل أزمة بالنسبة للنساء. وينصح…

تعتبر نواة التمر من أهم العناصر الغذائية المساعدة على انقاص الوزن الزائد ورفع معدلات الحرق ، فينصح خبراء التغذية بغسل كمية من نواة التمر وتحميصها…

يحتوي الخروب على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة ، بالاضافة إل كميات قليلة من الدهون والسكر ، إلى جانب أنه خالي من الكافيين والجلوتين ،…

توجد بعض الوصفات التي تساعد على حرق الدهون ، كما تقلل من مظهر السيلوليت الذي قد يكون مصدر إزعاج لنساء كثيرات، ومن الممكن أن يساعد…

يعد مشروب ورق الغار والقرفة من المشروبات الفعالة للتنحيف ، كما يعتبر سهل التحضير ومكوناته بسيطة للغاية ومتوفرة في مطبخك ، كل ما عليك تحضيره…

يمكنك الآن التخلص من دهون البطن عن طريق تناول هذه الأطعمة ، وذلك لتحقيق التوازن بين كل شئ ، أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي…

تعتبر محاولة الحصول على خصر أنحف أو أصغر هدفا لكل امرأة ، وذلك يعود إلى الأجيال الماضية، وتعد المشكلة في هذا أن الناس مختلفون ويمكن…