الوسم: الارق

النوم المتقطع واضطرابات النوم ، أمور تؤرق صاحبها، لكن ماذا يفعل الشخص لينعم بيوم صحي منذ بدايته؟ بعد مرحلة الاستيقاظ من النوم، يشعر الكثير من…

مفاجأة علمية ستزعجك إذ لا بد انك وقعت في هذا الفخ مرة او عدة مرات من حياتك بالسهر ليومين متواصلين. وفقا للعلم الحديث كشفت دراسة…

لماذا تعاني من قلة النوم والسهر.. السؤال أجابت عليه دراسة حديثة، بأن هؤلاء لديهم طفرة جينية تؤثر على عدد ساعات النوم. ونقلت سكاي نيوز عن…

الأرق أو النوم المتقطع أو قلة النوم، جميعها أعراض صحية خطرة، حيث تعرض أصحابها لنوبة قلبية أو سكتة دماغية. وفقا لموقع “سبوتنيك”، فإن الدراسات الحديثة…