الوسم: الأرق

بكين ــ وكالات أظهرت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “Huilongguan” الصينية، أنه يمكن علاج الأرق عبر تقنية غير جراحية باسم “tACS”، حيث يتم من خلالها تعديل…

جدة – ياسر خليل يعاني الكثيرون من عادة حمل الجوال لوقت طويل قبل النوم، ما يسبب مشكلات عديدة ، إذ حذر فريق طبي متخصص في…

البلاد- وكالات القلق والحزن والأرق وصعوبة النوم ليست سوى أعراض قليلة للاكتئاب، وفقًا لدراسة للمعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية نشرها موقع مايو كلينك. فيمكن أن…

البلاد – وكالات يعاني العديد من الناس من الأرق ليلاً وصعوبة النوم وتنظيمه، الأمر الذي قد يؤدّي إلى عدة مشاكل صحية ونفسية منها أمراض الزهايمر…

الأرق مرتبط بالصحة العقلية ولكن هناك طرق للتغلب على ما قد يصيبك من اضطرابات. والكثير من الأبحاث تقترح أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن…

موسكو ـ وكالات ترى خبيرة تغذية، أن المكسرات واللحوم والبقوليات والمأكولات البحرية المحتوية على “التربتوفان” تساعد الإنسان على نوم جيد. وقالت الطبيبة الروسية أولغا أوساتوفا،…

الأرق هو آفة العصر الحديث حيث من المعروف حاجة البالغين إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة. فيما يعاني كثيرون من…

جدة – البلاد استعرض تقرير طبي حديث عددا من النصائح التي تجعل الشخص يتخلص من الأرق، ويخلد للنوم بسرعة كبيرة وراحة. وقال التقرير، وفقا لموقع…

النوم هو الأمل في الخلاص من يوم شاق وأعمال مؤرقة، لكن البعض قد يعاني من منغصات تتعلق به. وبحسب روسيا اليوم فإنك أحيانا لا تستطيع…

الاستيقاظ المتعدد من النوم خلال ساعات الليل من الأمور المزعجة لكن هل الأمر طبيعي حقا أم مرضي. وبحسب روسيا اليوم، فقد شرح ألكسندر ميلنيكوف المختص…