الوسم: إنقاص الوزن

يعزز الكافيين عملية التمثيل الغذائي ويساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما أنه يعمل كمثبط للشهية مما يعني أنك ستشعر بآلام جوع أقل…

 يعد رجيم الصيام العكسي  نوع من أنواع الأنظمة المتبعة لخسارة الوزن؛ إذ يختلف قليلا عن الصيام المتقطع، فبدلا من تناول العشاء في 8 مساء وتخطي…

ذكر موقع هيلث لاين الطبي أن هناك عدة فوائد طبية وصحية لتناول ماء المخلل، ومنها تخفيف حدة التشنجات ، فهي تقلل التعرض للتشجنات العضلية .…

يعد عصير الليمون من العناصر المهمة للصحة العامة، لكن البعض يشير بقوة إلى فوائده المتعددة للبشرة والتخسيس. ويمنح الليمون نكهة إلى الأطعمة والمشروبات، جنبا إلى…

توجد بعض الوصفات التي تساعد على حرق الدهون ، كما تقلل من مظهر السيلوليت الذي قد يكون مصدر إزعاج لنساء كثيرات، ومن الممكن أن يساعد…

يمكنك الآن التخلص من دهون البطن عن طريق تناول هذه الأطعمة ، وذلك لتحقيق التوازن بين كل شئ ، أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي…

يعتبر العدس البني كنز من الفوائد لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، فهو غني بالألياف والبروتين والفوليك أسيد والبوتاسيوم ، وهو ما يعمل…

تعتبر دهون البطن مصدر إزعاج للكثير من الأشخاص ، بسبب المظهر السيئ في جعل الملابس غير مشدودة على الجسم، بالإضافة إلى أن دهون البطن تعتبر…

يسعى الملايين لإنقاص أوزانهم عبر أنظمة ريجيم وحمية صحية لا تتأثر بها أجسامهم. وبحسب سكاي نيوز، فإن النصائح الصحية التي تتعلق بخفض الوزن تعتمد على…

جدة – البلاد أكد خبراء تغذية أن اختيار المكونات الصحيحة عند تناول وجبة الإفطار يساعد بالضرورة على سرعة فقدان الوزن. وقالت اختصاصية التغذية الأمريكية، الدكتورة…