الحليب خالي الدسم يؤخر الشيخوخة
كشفت دراسة أمريكية حديثة في صحيفة “صن” البريطانية عن جامعة بريجهام يونج أن تناول الحليب خالي الدسم يؤدي إلى تأخر الشيخوخة ويساعد على العيش لفترة…
“الذرة الحلوة” تحمي من السرطان وتساعد في إنقاص الوزن
تعد الذرة الصفراء مخزنا للكثير من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للصحة، حيث إنها تحتوي على الكربوهيدرات والألياف والدهون الصحية والماء، بالإضافة إلى أنها تحتوي على…
السمسم لعلاج السكري وضغط الدم
يعتبر السمسم من أقدم التوابل التي عرفها الإنسان، إذ يعود استخدامه إلى نحو 1600 عام قبل الميلاد، وتعد كل من الهند وبورما والصين والسودان من…
هل تكفيك 40 ساعة عمل أسبوعيا؟ .. ضغط الدم يهدد أصحاب الإرهاق!
هل تعمل أكثر من 40 ساعة أسبوعيا؟ لو كنت كذلك عليك ان تكون كثر حرصا على صحتك الجسدية وخاصة ضغط دمك. فبحسب تقرير لموقع سكاي…