الفيتامينات

المرأه صحة و عافية متابعات
خطوات للتغلب على الجوع العاطفي
كشفت الأبحاث العلمية أن الإفراط في تناول الطعام يأتي بسبب تخفيف المشاعر السلبية، لا ينبع من الحاجة لسد جوع جسدي بقدر ما هو حاجة لإشباع…
المرأه متابعات
بديل لحقن الفيلر والبوتوكس لأنها تعزز من إنتاج الكولاجين

الألوفيرا معجزة تجميل البشرة لمظهر أكثر جاذبية

نشرت مجلة Instyle الألمانية أن الألوفيرا “الصبار” تعد بمثابة مفتاح صحة وجمال للبشرة، حيث إنها تساعد في الحصول على مظهر بشرة جذاب ومتألق ومشرق وتجعلها…
صحة و عافية متابعات
استعيدي صحة وجمال شعرك عن طريق هذه الأطعمة
يعتبر الشعر هو سر جمال المرأة، وتلجأ العديد من النساء إلى إستخدام المستحضرات الكيميائية لعلاج مشاكل الشعر مثل تساقطه وضعفه، ويجهل الكثيرون أن صحة الشعر…
صحة و عافية متابعات
3 طرق سهلة لخفض نسبة الدهون في الجسم
توجد عدة طرق لإنقاص نسبة الدهون بالجسم، وأهمها الإعتماد على تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والحبوب الكاملة والفواكه، والإبتعاد…
صحة و عافية
ثمرة التنين تقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية و النوبات القلبية
تعتبر فاكهة التنين (Dragon fruit) أو (pitaya) من الفواكه  النادرة والغريبة ولها فوائد عديدة لإنها، غنية بالفيتامينات والمعادنن التى لها تأثير قوى فى علاج الكثير…
صحة و عافية
نقص فيتامين د .. 4 أنواع من الطعام تعالج الخطر الكبير!
نقص فيتامين د فى الجسم، يسبب العديد من الأمراض خاصة للعظام ونمو الخلايا. وبحسب موقع “مايو كلينك”، المتخصص فى الصحة، يعاني العديد من الأشخاص من…