تناول الفواكه في الشتاء مفيد وهو أمر يعرفه الجميع، لكن كان هناك سؤال ملح عن الفواكه والخضراوات الموسمية أو المخزنة من الخريف. الأمر أعلنت عنه الدكتورة يوليا بيغاريوفا، خبيرة التغذية الروسية. وأكدت أنه من الأفضل في الشتاء تناول الفواكه والخضروات الموسمية، ولكن هذا لا يعني…
الدمام ـ البلاد اتجه مواطن سعودي إلى العمل في صناعة الخبز، رغم إنهاء دراسته الجامعية وتخرجه كمساعد طبيب، إلا أنه فضل العمل في مهنة والده التي أحبها منذ أن كان في الثالثة عشرة من عمره. وقال فيصل الربيع، ابن أحد أشهر الخبازين في مدينة الأحساء،…
قلة فقط من الناس يدركون أن سوء التغذية هو أيضًا سبب رئيسي وراء زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي ملء أطباق الطعام بالسعرات الحرارية الفارغة الرخيصة (عن طريق الوجبات السريعة) إلى نقص العناصر الغذائية الضرورية ليس فقط لعيش حياة صحية ولكن أيضًا لإنقاص الوزن لأنها تعزز…
من الطبيعي أن تشعر بالإحباط عندما لا يحدث فقدان الوزن بوتيرة أسرع ويتركك محبطًا. هناك فكرة خاطئة مفادها أن خسارة الوزن بسرعة ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة كل يوم – ليس هناك حاجة! أيام الراحة مهمة بنفس القدر لإعطاء الجسم قسطًا كافيًا من الراحة وحرق…
يعتبر سمك التونة من أسماك الماء المالحة، والذي يشاع استخدامه في مختلف انحاء العالم وخاصة في أطبق الطهي الأسيوية، حيث يدخل في إعداد العديد من الأطباق الشهية مثل شرائح اللحم، والبرجر، والسلطات. وأكد موقع “ديلي ميديكال” الطبي عدة فوائد لأسماك التونة حيث أنها تحتوي على العديد من…
دهون البطن تمثل عنصرا أساسيا لدى من يعانون من زيادة الوزن، لذا يرغب هؤلاء في التخلص منها أولا. وبحسب روسيا اليوم، فقد نشر موقع Eat this not that المتخصص بالدراسات الصحية مقالة شرح آلية عن الأمر. وشرحت تموضع الدهون الحشوية وخطرها وكيفية التخلص منها عبر…
الأسنان تمثل العضو الأكثر إثارة للجدل خاصة أنها المعبر الأول عن الحالة الصحية للشخص لكن هناك أمور خطرة قد تعبر عنها الأسنان. وبحسب رسويا اليوم، كشف طبيب أسنان عن حالات خطيرة يمكنه اكتشافها أثناء فحص مرضاه. ولفت إلى أن هذه الحالات لا تتعلق بالأسنان، ولكن…
تعتبر العناية ببشرتك جزءا مهما من الاعتناء بالصحة العامة، وقد تحتاج بعض أجزاء جسمك إلى مزيد من الاهتمام أكثر من غيرها مثل الوجه ومن أهم خطوات العناية ببشرة الوجه وضع السيروم عليها الذي يعمل على تغذية البشرة وحمايتها من التجاعيد ، وقد تجديد في المتاجر…
الرياض ـ البلاد حددت وزارة الصحة، خطوات من شأنها تخفيف أعراض فيروس كورونا المستجد للمصابين به داخل المنزل،وجاء ما سبق، خلال رد الحساب الرسمي لوزارة الصحة على أسئلة واستفسارات المواطنين، عبر موقع التغريدات القصيرة «تويتر». ووجه أحد المستخدمين سؤالًا للحساب الرسمي للوزارة، مفاده: «أنا في…
الشيخوخة أكثر ما تظهر فيه هو الجلد الذي يعد أكبر عضو في جسم الإنسان. ومع ذلك يتجاهل الكثير منا الصلة الحاسمة بين التغذية وتحقيق “بشرة جيدة”، وفقا لسكاي نيوز. وسواء كنت ترغب في التخلص من الخطوط الدقيقة أو التجاعيد، يجب أن تبدأ العناية بالبشرة دائما…
