تبذل المملكة العربية السعودية جهودًا كبيرة في محاربة المخدرات والقضاء عليها وعلى ترويجها ووصولها الى أرض الوطن وذلك عبر حماية كل الحدود بأجهزة تقنية حديثة ولوجستية وغيرها لذلك كانت الاكتشافات الاستباقية في الحدود بكميات كبيرة من المخدرات وكذلك في داخل الوطن وتم ذلك بجهود حثيثة…
ينتج نبات النبق ثمرا لونه برتقالي مائل إلى الصفرة ، حيث يستخدم ثمر النبق، الأوراق أو البذور منذ قرون عديدة كمصدر للغذاء ، الدواء ، كما يمكن استخدام كل منهم في مستحضرات العناية بالبشرة. يحتوي زيت النبق المستخلص على عناصر عدة من الفيتامينات ، المعادن…
تناول الحلويات هو السلوك الأكثر رفضا بين فئات عدة من الباحثين عن حمية غذائية وجسم متناسق مثالي. وأعلنت الدكتورة ناتاليا لازورينكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن الرغبة بتناول الحلويات، ليست سوى حاجة نفسية وعاطفية بحتة. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى…
تشقق الكعبين مشكلة تواجه العديد من السيدات والرجال خلال فصل الصيف، وكذلك الشتاء، وتحتاج إلى العلاج والمرطبات بشكل دائم كي تحافظ على الشكل الجمالي للقدم، وفيما يلي طريقة علاج تشقق الكعبين باستخدام معجون الأسنان في البيت، وعلاجات أخرى يمكن عملها بسهولة في البيت بدون الحاجة…
الدهون الحشوية أو ما تعرف باسم “الدهون العنيدة” لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة دائمًا لأنها تتراكم داخل تجويف البطن، بينما تلتف حول أعضاء مثل المعدة والكبد والأمعاء، ويُعرف أيضًا بأنه أحد أكثر أشكال الدهون خطورة، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا باضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب وزيادة مخاطر…
جدة – البلاد يعاني الكثيرون من نقص فيتامين (دال) ولا يشعرون بذلك إلا بعد عدة سنوات، ما يجعل النقص يزيد من خطر حدوث مشكلات صحية على المدى الطويل. ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هذا الفيتامين إلى عدد من الأعراض السلبية على الجسم سواء على مستوى…
يعتبر البيض مصدرًا رائعًا للبروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى المفيدة لجسمك علاوة على ذلك ، يعتبر البيض وجبة ويمكن أن يجعلك تشعر بالشبع. عندما تمتنع عن تناول بعض الأطعمة الدهنية وتتحول إلى أطعمة صحية مثل السلطات ، فإن جسمك سيستجيب عن طريق التخلص التدريجي من…
السمنة هي حالة يخزن فيها جسمك الدهون الزائدة، الذى يؤدي إلى تدهور نوعية حياة الفرد من ناحية ويجعله عرضة لمشاكل صحية متعددة من أمراض القلب ، والسكتة الدماغية ، ومرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات الكوليسترول ، ومشاكل التنفس…
النوم السليم ضمن الصحة السليمة، لذا يبحث الملايين عن كل ما من شأنه الحصول على نوم هانيء. وتحدثت كريستين بيلي، أخصائية العلاج الغذائي، إلى موقع “إكسبريس” حول كيفية الحصول على ليلة نوم هانئة. تنصح خبيرة التغذية ومطورة الوصفات بما تسميه “الأكل المقيّد بالوقت”. اختصار، هذا…
يصاب العديد من الأشخاص باضطرابات في عمل الغدة الدرقية والتي تؤثر على العديد من الوظائف الحيوية لجسم الانسان، كما تؤثر على قدرة الأعصاب، وتتسبب في زيادة او فقدان الوزن المفاجئ بحسب حجم نشاطها أو خمولها. الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة موجودة في مقدمة…
