السرطان يمثل العدو الشرس للبشرية، لذا ينصح الخبراء بتزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية الأساسية الصحية. وذلك من أجل حياة أكثر صحة وسعادة، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي. وكان الحديث المهم في مقابلة حديثة مع Fox News Digital. حيث شاركت خبيرة التغذية والصحة في كاليفورنيا سوزان…
جدة – البلاد تتميز بعض المشروبات بمساهمتها في حرق الدهون وإنقاص الوزن، ما يعد حلًا مثاليًا لكثيرين يُصدمون بزيادة أوزانهم خلال شهر رمضان، ويلجأون إلى تأجيل الحمية الغذائية “الرجيم” لما بعده، بينما يعتبر وقت السحور هو الأمثل لتناول تلك المشروبات للحصول على تخلص مثالي من…
فوائد فاكهة الأفوكادو قد تكون معلومة للبعض إلا أن بحثا جديدا حدد كمية محددة لتحقيق الفائدة المطلوبة. ولفت إلى أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخمس. وتابع البحث، الذي نشر في دورية جمعية القلب الأميركية،…
مكة المكرمة : البلاد أصدرت وزارة الداخلية اليوم بياناً حول تنفيذ حكم القتل تعزيراً بأحد الجناة أقدم على على فعل الفاحشة بالقوة بثلاث نساء، وسلب ما معهن، وصدم سيارة شخص، وسلب جواله ومبلغ مالي منه، وتعاطي الحشيش المخدر وأقراص الإمفيتامين المخدر بمنطقة مكة المكرمة. وجاء…
صحة القلب هي الأمر المهم لدى الملايين وفق ما تشير الأبحاث والدراسات الطبية حول العالم. ويرتبط الغذاء اليومي للإنسان بصحة قلبه، فكلما كان هذا الغذاء متنوعا ومتكاملا كلما قلت المشكلات القلبية. ووجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة “Clinical Nutrition” أن تناول فول الصويا يمكن أن…
تأتي فوائد القراصيا من قيمتها الغذائية المرتفعة، حيث يوجد بالبرقوق المجفف العناصر الغذائية اللازمة للجسم ، حيث تحتوي القراصيا على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات . تقي القراصيا من السرطان وذلك لاحتوائها على مدة الفينول ، والتي تعتبر من مضادات الأكسدة والتي تحارب الجذور الحرة،…
يتم تناول قمر الدين على شكل عصير أو أطباق في شهر رمضان الكريم ، وقيل بأن أسمه اطلق عليه نسبة الى حاكم في بلاد الشام كان يحب المشمش ، ويحتوي قمر الدين على العديد من الفوائد نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات. يعزز…
البلاد ـ وكالات مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يجب أن يستعد الشخص جسديًا وروحيًا لهذا الشهر لاغتنام فرص الطاعات فيه، ولقضائه على أفضل ما يكون، هذا على الجانب الديني، لكن على الجانب الصحي، فعلينا أن نهيئ أجسادنا لعدد ساعات الصوم، ونتبع النصائح الطبية الخاصة بالتركيز…
تعد السوبيا من المشروبات المفضلة في شهر رمضان المبارك على مائدة الإفطار، ووفقا لتقرير موقع هيلث لاين فإن السوبيا تحتوي على العديد من العناصر الهامة لصحة الجسم ، ويتم صناعة المشروب من الشعير مع الجاف أو الشوفان ويضاف إليه السكر وجوز الهند والحليب . وهو…
البيض يمثل الغذاء الأكثر استهلاكا وفق ما أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية. الخبيرة أكدت أن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم. وكذلك كالسيوم…
