الشحوم في الجسم و دهون البطن من أهم المشاكل التي تواجه زيادة الوزن والحالمين بالتخلص منه. وتؤكد الدراسات أن دمج الألياف والبروتين والحد من استهلاك الدهون غير المشبعة والسكر المضاف، وممارسة الرياضة من شأنه تخفيف الوزن وإزالة الشحوم. وتعتبر أخصائية التغذية كورتني دانجيلو أن أفضل…
الخبر : البلاد قبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات على مقيمَيْن من الجنسية الباكستانية، بحوزتهما (1.9) كيلو جرام من مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو) بالمنطقة الشرقية، وجرى إيقافهما واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهما، وإحالتهما إلى النيابة العامة.
يعتبر الكركديه من أهم المشروبات التى يفضلها الكثيرون، حيث يتميز بمذاق رائع ويتمتع بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، وكشف موقع هيلثي عن فوائد مشروب الكركديه. الفوائد الصحية للكركديه 1. يحتوي على مضادات الأكسدة نبات الكركديه غني بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وفيتامين ج والأنثوسيانين، وتعمل…
حمض الفوليك مادة كيميائية تعمل على إصلاح الخلايا التالفة في الجسم وتساعد أيضًا في تكوين خلايا جديدة، إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك ، فإن وجود مستويات كافية من حمض الفوليك أمر لا بد منه. يُعرف حمض الفوليك أيضًا بفيتامين B9 وحمض الفوليك والفولاسين، حمض…
يحتوي العدس على خصائص فعالة في تفتيح البشرة ، لإحتوائه على الكثير من العناصر مثل المغنسيوم والنحاس ، والفسفور والفيتامينات ، فيمكنك عزيزتي تحضير وصفة العدس مع ماء الور لتفتيح البشرة . المكونات: 1/ ملعقتان كبيرتان من العدس الأصفر المطحون. 2/ ملعقتان صغيران من ماء…
جدة : البلاد قبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات على (9) مقيمين، (4) من الجنسية اليمنية، و(5) من الجنسية الباكستانية، لترويجهم وحيازتهم (5.6) كيلو جرامات من مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو)، و(4.25) كيلو جرامات من نبات القات المخدر بمحافظة جدة. وجرى إيقافهم واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم، وإحالتهم…
يحتوي زيت التين الشوكي على أنواع عديدة من الأحماض الدهنية والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما أنه غني بفيتامينات وخاصة فيتامين إي ، حيث يستخدم في العديد من الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر ومن أبرز فوائده: 1/ يكافح زيت التين الشوكي الشيخوخة ويؤخر ظهور التجاعيد ويزيل…
يبحث الملايين خلال رمضان عن الحصول على وجبات ومشروبات صحية لا تعرضهم للعطش خلال فترات الصيام. وبحسب تقرير موقع ألوان هناك عدد من الإرشادات والنصائح المتعلقة باختيار الوجبات الخاصة بالسحور. التي تساعد الجسم على تحمل الصيام خاصة العطش، وذلك تزامنا مع تحذيرات الأرصاد الجوية. فيما…
الرياض – البلاد شدد خبراء تغذية على ضرورة تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، لما تسببه من إدرار للبول لدى بعض الأشخاص، مما يؤدي إلى جفاف الجسم، كما يجب تناول الأطعمة المناسبة عند السحور لمد الجسم بالطاقة خلال ساعات الصيام،…
جدة : البلاد صرح المتحدث الرسمي للمديرية العامة لحرس الحدود العقيد مسفر القريني، بأن المتابعة الأمنية لمحاولات تهريب المخدرات إلى المملكة، أسفرت عن تمكن الدوريات البرية والبحرية في مناطق جازان، ونجران، وعسير، والجوف، وتبوك، من إحباط محاولات تهريب (708,910) أقراص من مادة الإمفيتامين المخدر، وطنين…
