نتائج البحث عن: فيتامين ب

البلاد (وكالات) تتميز بذور السمسم بقيمة غذائية عالية، وفوائد صحية كثيرة ومتنوعة، حيث إنها تحتوي على الألياف، والكالسيوم، وفيتامينات (هـ، ج، ك)، والبروتينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة، ومجموعة مهمة من المعادن كالمغنيسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والزنك، والفسفور، والصوديوم. ولبذور السمسم فوائد جمة، فهي تعمل على تحسين عملية…

البلاد (وكالات) يعرف السردين بقيمته الغذائية العالية، لكنه لا يقتصر على دعم صحة القلب فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل البشرة، بفضل محتواه الغني من الدهون الصحية والفيتامينات. ويشير تقرير في موقع “Verywell Health” إلى أن السردين يحتوي على أحماض أوميغا-3، التي تساعد في تقليل الالتهاب…

البلاد (جدة) أكد أستاذ تغذية مصري وجود علاقة قوية بين الغذاء الصحي المتوازن، وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض. وقال د. حسن حسونة، الأستاذ في معهد بحوث الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث في مصر: هناك أغذية معينة، خاصة الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين «سي»، وكذلك اللحوم التي…