نرمين عباس مضادات الأكسدة هي المواد الموجودة في الغذاء وفي مكملات الفيتامينات والمعادن داخل خلايا الجسم ، تحدث العديد من التفاعلات الكيميائية في بعض الأحيان ، تكون المنتجات الثانوية المعروفة باسم الجذور الحرة. وتتمتع الجذور الحرة بسمعة سيئة ، لكنها ليست كلها سيئة فقد يتم…
جنيف – وكالات يمضي البحث عن عقار ناجع لعلاج فيروس كورونا المستجد “كوفيد 19” على قدم وساق في مختلف الدول، ويزيد الاجتهاد لدى منظمة الصحة العالمية التي أعلنت عن “تعاون كبير” أمس (الجمعة)، لتسريع عملية تطوير عقاقير آمنة وفعالة واختبارات وأمصال للوقاية وتشخيص وعلاج مرض…
جدة – ياسر بن يوسف مع استمرار تفشي وباء كورونا في كافة أنحاء العالم، اتجهت أغلب الدول نحو منع التجمعات وإغلاق المرافق العمومية وفرض تدابير العزل الصحي على مواطنيها لمنع انتقال العدوى وتجنب الأسوأ، ليجد الناس أنفسهم يزاولون العزل المنزلي وفي مثل هكذا ظروف يفتقد…
يجب تقوية الجهاز المناعي لمحاربة الفيروسات والميكروبات بطريقة تمنع وصوله لجسم الإنسان، ويجب تناول الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي والغنية بالفيتامينات والحديد. ويعتبر الجهاز المناعي هو السلاح الواقي من فيروس كورونا المستجد عن طريق حمايته من دخول الجسم، ويمكن تقوية الجهاز المناعي من خلال الأطعمة والمشروبات. فوائد…
تعاني الكثير من الأمهات من إصابة أطفالهن بالأنيميا، لذا تقدم “هن” طريقة عمل عصير الرمان بالبنجر، حيث إنه من أكثر العصائر فعاليةً في تقوية الدم وتجديده في الجسم؛ لأنه غني بالفيتامينات والحديد، ويعوض الجسم كمية عالية من الهيموجلوبين خلال فترة قصيرة. المكونات: 2 كوب…
نرمين عباس يرتكز رجيم السعرات هذا على الإلتزام بـ 1000 سعر حراري باليوم، وهو عادة ما يكون مناسب للنساء أكثر من الرجال ويُساعد في إحراق نحو 8% من الدهون، ويخسر 1.5 كيلوغرامًا في الأسبوع ونستعرض لكم الرجيم علي النحو التالي الفطور: 275 سعرة حرارية من…
البلاد – نيفين عباس الزنك من العناصر الأساسية المهمة لصحة الإنسان ومن ضمن وظائفه تحسين أداء جهاز المناعة، والمساعدة على التئام الجروح. ويتواجد الزنك في بعض الأطعمة منها، كما ذكرها موقع “Oxford academic”. مصادر الزنك في الغذاء البقوليات تحتوي البقوليات مثل الحمص والعدس والفاصوليا على…
إن خطوة المكوث في المنزل ،كإجراء إحترازي لتجنب الإصابة بفيروس كوفيد 19، جعل العديد يشعر بالملل ومن ثم يقبلون على تناول الأطعمة بشكل أكثر من المعتاد و الأقبال على المقرمشات والتسالي بكميات كبيرة. وفي السطور التالية نستعرض عليكم بعض الأطعمة التي يمكن تناولها دون أن…
يحتوي الليمون على العديد من المركبات والخصائص والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقاية الجسم من الفيروسات والعدوى، حيث انه يعمل على طرد الجراثيم من الجسم وله دور فعال في تعزيز صحة الجسم. و هناك فوائد عديدة لتناول الليمون لتعزيز صحة الجسم ومنها فوائد تناول…
البلاد – نيفين عباس الدماغ هى مركز التحكم الرئيسى فى جسم الإنسان لأنها مسؤولة عن العديد من الوظائف بالجسم خاصة إبقاء ضربات القلب منتظمة والتنفس بشكل سليم للطعام دور هام فى الحفاظ على بقاء الدماغ بصحة جيدة نستعرضه لكم فى هذا المقال 1- الأفوكادو من…
