يحتوي زيت جنين القمح على الأوكتاكوزانول ال ذي يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول السيئ أو منخفض الكثافة LDL وتقليل فرص حدوث السكتات الدماغية والمشاكل الصحية المتصلة بها، ويتوافر الأوميجا 3 بكثرة في هذا الزيت وهو يعمل على إزالة التأثيرات السلبية للحمض الدهني أوميجا6 وهو ما…
نرمين عباس يتسبب التوتر بتداعيات سلبية على الصحة البدنية والنفسية، ويعتبر مسببا رئيسيا لأمراض خطيرة مثل القلب والاكتئاب. ومع تسارع نمط الحياة يزداد التوتر وتتباين معدلاته وفقا لعوامل متعددة كالإجهاد الذي يتعرض له الشخص، وقدرته على التكيف مع الضغوط. وإلى جانب استشارة الطبيب المختص، ينصح…
كشفت العديد من الدراسات فوائد عصير الرمان في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب وهو ما يساعد على زيادة طول العمر، كما يساهم عصير الرمان على تأخير عملية الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ، وبالتالي إطالة العمر. كما يعمل…
يعاني الكثيرون من مشكلة النسيان، خاصة مع توتر الأعصاب والضغط النفسي الذي تعاني منه البشرية بأكملها منذ أكثر من عام، جراء تفشي جائحة كورونا. فالنسيان مشكلة تواجه جميع الأعمار، وليس فقط كبار السن، حيث يعاني البعض من صعوبة في تذكر أسماء الأشخاص وتواريخ أحداث معينة…
الجميع حول العالم يبحث عن الصحة العامة والمناعة وتقويتها بأي طريقة، وهنا يأتي دور قشر الليمون المغلي. ومع بدء الموجة الثانية من فيروس كورونا، يعتبر الليمون من الثمار المهمة. ويدخل في العديد من الوصفات والخلطات الطبيعيّة الخاصة وعلاج العديد من المشكلات الصّحية. وذلك بفضل تركيبته…
يعتبر الشعير من أكثر الحبوب استهلاكًا في العالم، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية ويحتوي على بعض الفوائد الصحية الرائعة ، بدءًا من تحسين الهضم وفقدان الوزن إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم وصحة القلب. وقد قدم موقع “healthline“ ابرز الفوائد الصحية للشعير… يحتوي شعير الحبوب الكاملة على مجموعة من…
يجب أن يتخلص الجسم من السموم لكي يستطيع مقاومة العدوى الفيروسية والأمراض المختلفة،. والتي قد تتجمع في الجسم بسبب اتباع عادات غذائية غير سليمة وغير صحية، ومن الممكن التخلص منها من خلال تناول بعض الأطعمة والمشروبات. ويعتبر شرب الماء من أفضل الطرق التي تساعد على…
يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات من أفضل الطرق لتحسين صحتك، ويمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب، ولإنقاص الوزن ، من المهم التحدث مع طبيبك حول وضع خطة خسارة وزن آمنة وفعالة تناسب…
اذا كنت تبحث عن أسرع طريق لتعزيز جهاز مناعتك خلال 24 ساعة ، يقول في ذلك البروفيسور توليب جافيري الحاصل على الدكتوراه في الطب وزميل علم الأحياء الدقيقة الطبي في مشفى النساء في بريجهام والمتخصص في الأمراض المعدية، بحسب موقع روسيا اليوم، انه قد لا…
عندما يبدأ فصل الشتاء، يبدأ معه موسم الحساسية، من البرد والسعال والتهاب الحلق هى بعض أنواع الحساسية الموسمية الشائعة، وربما يمكن مراقبة النظام الغذائي عن كثب، أن تخفف بعض أعراض الحساسية الشائعة. تحدث الحساسية وفقا لتقرير موقع “onlymyhealth“، لأن جهاز المناعة في الجسم يبالغ في…
